# Con cariño, pero con límites: decir no también es cuidarse

Episodio de [UCompensar Stereo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ucompensar-stereo-7134024), de Ucompensar Stereo.

- Publicado: 3 de junio de 2025
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/con-carino-pero-limites-decir-no-tambien_mf_149088868_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ucompensar-stereo-7134024/episodio/3010944-con-carino-pero-con-limites-decir-no-tambien-es-cuidarse

## Sobre este episodio

En este episodio de Lindas Quejas, hablamos sin culpa —y con mucho amor propio— sobre la importancia de poner límites. ¿Por qué nos cuesta tanto decir que no? ¿Cómo aprendemos a marcar la diferencia entre el autocuidado y la culpa? Exploramos cómo los límites no son barreras para alejar, sino puentes para construir relaciones más sanas, honestas y sostenibles. Desde lo emocional hasta lo cotidiano, compartimos reflexiones, experiencias y algunas “quejas lindas” sobre lo que significa poner en pausa, poner en palabras y poner en orden nuestras prioridades. Un episodio para soltar el miedo, recuperar el espacio propio y recordar que decir “no” también es una forma de decir “sí” a nosotras mismas.

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