# Vida, salud y bienestar: "Scroll infinito" cerebro, emociones y adicción a las pantallas

Episodio de [UCompensar Stereo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ucompensar-stereo-7134024), de Ucompensar Stereo.

- Publicado: 25 de mayo de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/vida-salud-bienestar-scroll-infinito-cerebro-emociones_mf_174313353_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ucompensar-stereo-7134024/episodio/3010520-vida-salud-y-bienestar-scroll-infinito-cerebro-emociones-y-adiccion-a-las

## Sobre este episodio

Hoy abordaremos un tema que atraviesa nuestras rutinas, relaciones y hasta nuestra manera de pensar: el uso de pantallas y las llamadas adicciones digitales. Celulares, redes sociales, videojuegos, plataformas de streaming y aplicaciones forman parte de nuestra vida cotidiana. Pero ¿cuándo pasan de ser herramientas útiles a convertirse en un problema? ¿Cómo afectan el cerebro, el sueño, la atención, las emociones y las relaciones familiares? En este episodio hablaremos desde la evidencia científica más reciente sobre el uso problemático de pantallas, cómo prevenirlo y cómo construir hábitos digitales saludables en niños, adolescentes y adultos.

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