# Logística Al Aire: Mindfulness y bienestar

Episodio de [UCompensar Stereo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ucompensar-stereo-7134024), de Ucompensar Stereo.

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/logistica-al-aire-mindfulness-bienestar_mf_181314113_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ucompensar-stereo-7134024/episodio/3010390-logistica-al-aire-mindfulness-y-bienestar

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con Mike Turnpenny, instructor de mindfulness y especialista en bienestar, relajación y respiración, quien comparte parte de su historia personal y el camino que lo llevó a transformar su vida, pasando de vivir en Inglaterra a establecerse en Colombia. A través de una conversación cercana y sencilla, Mike nos habla sobre su experiencia trabajando con mindfulness, técnicas de relajación, respiración, movimiento y bienestar, y sobre cómo estas herramientas pueden ayudarnos a afrontar el estrés, conectar con el presente y encontrar un mayor equilibrio en nuestra vida cotidiana. También conocemos su experiencia acompañando a personas y grupos de diferentes contextos, así como su trabajo actual en coaching, mindfulness, bienestar corporativo y sesiones individuales y grupales.

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