# Cuánto tiempo sin entrenar es demasiado

Episodio de [Tusdesafios Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tusdesafios-podcast), de Ariel de Tusdesafios.com.

- Publicado: 12 de febrero de 2025
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/ff7d8ac0/podcast/play/98397969/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-12%2F71e89bf7-5997-5670-569b-f71cc19f0e1e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tusdesafios-podcast/episodio/5138957-cuanto-tiempo-sin-entrenar-es-demasiado

## Sobre este episodio

Saltarse un entrenamiento puede parecer un pequeño desliz, pero ¿qué pasa si la pausa se extiende a semanas o incluso un mes? ¿Realmente pierdes todo tu progreso si te saltas uno o más entrenamientos?

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