# Entrenar mientras todos duermen

Episodio de [Tusdesafios Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tusdesafios-podcast), de Ariel de Tusdesafios.com.

- Publicado: 6 de abril de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/ff7d8ac0/podcast/play/100914092/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-6%2Feb6478fc-dcca-39c5-f772-404ffc040ae8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tusdesafios-podcast/episodio/5138943-entrenar-mientras-todos-duermen

## Sobre este episodio

Antes de ser padre, entrenaba cuando quería. Después… bueno, la historia cambió. En este episodio te cuento cómo madrugar —sí, a las 5:30 - 6:00 am— se convirtió en mi salvavidas para seguir entrenando sin fallar a lo más importante: mi familia. No es fácil, pero vale cada minuto. Si sientes que el día te come y que el deporte quedó en pausa, este episodio es para ti.

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