# Del plan a la maratón

Episodio de [Tusdesafios Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tusdesafios-podcast), de Ariel de Tusdesafios.com.

- Publicado: 7 de octubre de 2026
- Duración: 48 min
- Temporada 2, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/ff7d8ac0/podcast/play/127050935/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-7%2F433620567-44100-2-24ad633316d1e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tusdesafios-podcast/episodio/5138875-del-plan-a-la-maraton

## Sobre este episodio

Volvemos a conversar con Herman Abarca , fundador de The Fuel Place , pero esta vez con los 42,195 kilómetros de la Maratón de Viña del Mar ya en las piernas. En el episodio anterior hablamos de su regreso a la distancia, de ese sabor a revancha y revisamos incluso el plan nutricional que había preparado para la carrera. Ahora toca hacer lo más interesante: enfrentar ese plan con lo que realmente pasó. ¿Cómo llegó a la largada? ¿Qué funcionó de la estrategia que había preparado? ¿Cómo respondió el cuerpo? ¿Qué pasó con los carbohidratos, la hidratación y el sodio durante la maratón? ¿Hubo que improvisar? ¿Y qué cambiaría para su próximo desafío? Hablamos de la experiencia de volver a correr 42K, de sensaciones, errores, aciertos y de algo que Herman lleva también a su trabajo en The Fuel Place: no quedarse solamente con la teoría, sino probar, experimentar y sacar conclusiones desde la experiencia. Una conversación sobre Maratón de Viña del Mar, nutrición deportiva, estrategia de carrera, running y todo lo que se aprende cuando un plan deja el papel y se pone a prueba durante 42 kilómetros.

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