# Episodios de Tus Amigas Las Hormonas

141 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas

- [EP 140. Endometriosis: cuándo el dolor de regla no es normal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/2481221-ep-140-endometriosis-cuando-el-dolor-de-regla-no-es-normal) · 16 de octubre de 2026 · 1 h 19 min: Por qué hay mujeres que llevan años con reglas que las obligan a parar, dolor en las relaciones, molestias al ir al baño, la tripa hinchada o un cansancio que no se va, sin saber…
- [EP 139. Proteína y músculo: cuánto necesitas de verdad con el Dr Viña.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674339-ep-139-proteina-y-musculo-cuanto-necesitas-de-verdad-con-el-dr-vina) · 3 de octubre de 2026 · 44 min: ¿Cuánta proteína necesitamos realmente? ¿Da igual tomarla toda de golpe o repartirla a lo largo del día? ¿Y por qué con la edad, cuando perdemos peso o en determinadas situaciones…
- [EP 138. Menopausia: síntomas, hormonas y tratamiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674340-ep-138-menopausia-sintomas-hormonas-y-tratamiento) · 19 de septiembre de 2026 · 1 h 18 min: ¿Por qué durante la menopausia podemos empezar a dormir peor, tener más ansiedad, notar niebla mental, cambios en el apetito, acumular más grasa en el abdomen o empezar con…
- [EP 137. Colesterol alto aunque comas bien: por qué.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674341-ep-137-colesterol-alto-aunque-comas-bien-por-que) · 5 de septiembre de 2026 · 54 min: Hola:) ¿Sabías que se puede tener el colesterol alto llevando una dieta casi perfecta y haciendo mucho deporte? ¿O que tener el HDL, el colesterol "bueno", muy alto también puede…
- [EP 136. Qué vitaminas y minerales pueden faltar al tomar ciertos fármacos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674342-ep-136-que-vitaminas-y-minerales-pueden-faltar-al-tomar-ciertos-farmacos) · 22 de agosto de 2026 · 56 min: ¿Sabías que algunos fármacos pueden hacer que acabes teniendo menos vitaminas y minerales de los que necesitas? ¿O que algunos alimentos pueden hacer que un tratamiento funcione…
- [EP 135. Resistencia a la insulina: causas, síntomas y cómo mejorarla.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674343-ep-135-resistencia-a-la-insulina-causas-sintomas-y-como-mejorarla) · 8 de agosto de 2026 · 49 min: Holaaa! En el episodio de hoy os hablo de la insulina, una hormona clave para la vida, pero cuando se descontrola puede convertirse en el origen de muchos problemas metabólicos…
- [EP 134. GLP-1 y nutrición: proteínas, fibra y vitaminas que no pueden faltar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674344-ep-134-glp-1-y-nutricion-proteinas-fibra-y-vitaminas-que-no-pueden-faltar) · 11 de julio de 2026 · 36 min: Los tratamientos con agonistas GLP-1 han supuesto un antes y un después en el manejo de la obesidad. Pero, como ocurre con cualquier herramienta terapéutica, no todo consiste en…
- [EP 133. ¿Eres Celíaco y No Lo Sabes? Anemia, Fatiga y Gluten con la Dra. Laura Crespo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674345-ep-133-eres-celiaco-y-no-lo-sabes-anemia-fatiga-y-gluten-con-la-dra-laura-crespo) · 14 de junio de 2026 · 49 min: ¿La celiaquía es una intolerancia al gluten? ¿Puede una persona ser celíaca durante años y no saberlo? ¿Es normal tener anemia, barriga hinchada, cansancio o cefaleas y que nadie…
- [EP 132. ¿Te Puedes Comer Esto? Huevos, Yogures, Moho, Salmonela y Caducidad con Mario Sánchez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674346-ep-132-te-puedes-comer-esto-huevos-yogures-moho-salmonela-y-caducidad-con-mario) · 31 de mayo de 2026 · 53 min: ¿Te comes los yogures caducados? ¿Cortas el moho de una fruta y te comes el resto? ¿Dejas el arroz o la pasta fuera de la nevera varias horas? ¿Lavas el pollo antes de cocinarlo?…
- [EP 131. Suelo Pélvico: Síntomas Que No Deberías Normalizar con Sandra Gómez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674347-ep-131-suelo-pelvico-sintomas-que-no-deberias-normalizar-con-sandra-gomez) · 17 de mayo de 2026 · 47 min: El suelo pélvico sigue siendo uno de los grandes desconocidos de la salud, aunque nos acompaña durante toda la vida y está implicado en funciones tan importantes como el sostén de…
- [EP 130. Cómo Mejorar Tu Salud de Verdad: Fatiga, Sueño, Sistema Inmune y Músculo – con el Dr. Enrique Esteve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674348-ep-130-como-mejorar-tu-salud-de-verdad-fatiga-sueno-sistema-inmune-y-musculo-con) · 3 de mayo de 2026 · 44 min: Holaa :) en el podcast de hoy hablamos de como muchas veces cuando alguien tiene cansancio constante, fatiga, infecciones que van y vienen o esa sensación de “no estar bien”…
- [EP 129. Lo Que Tus Ojos Dicen de Tu Salud: Enfermedades, Pantallas, Ojo Rojo y Lentillas- Dra. Sara Mora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674349-ep-129-lo-que-tus-ojos-dicen-de-tu-salud-enfermedades-pantallas-ojo-rojo-y-dra) · 19 de abril de 2026 · 51 min: Los ojos no van por libre. Aunque muchas veces pensamos en la vista solo cuando vemos peor, cuando nos molestan las lentillas o cuando sentimos sequedad, lo cierto es que los ojos…
- [EP 128. Cómo afecta el azúcar en sangre: diabetes, alcohol, edulcorantes y deporte - Adrián Díaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674350-ep-128-como-afecta-el-azucar-en-sangre-diabetes-alcohol-edulcorantes-y-deporte) · 5 de abril de 2026 · 47 min: La diabetes tipo 1 sigue siendo una gran desconocida, incluso dentro de la divulgación sanitaria. Mucha gente la asocia erróneamente con comer azúcar o con malos hábitos, cuando…
- [EP 127. Lo Que Nadie Te Explica Sobre Medicamentos, Cosmética y Farmacia - Fran Cuéllar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674351-ep-127-lo-que-nadie-te-explica-sobre-medicamentos-cosmetica-y-farmacia-fran) · 22 de marzo de 2026 · 59 min: ¿Realmente los farmacéuticos pueden ayudarte mucho más de lo que pensamos? ¿Son iguales los genéricos y los medicamentos de marca? ¿La industria farmacéutica tiene como principal…
- [EP 126. Guía Completa del Embarazo: Peso, Alimentación, Epidural y Posparto - Naza Olivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674352-ep-126-guia-completa-del-embarazo-peso-alimentacion-epidural-y-posparto-naza) · 8 de marzo de 2026 · 55 min: El embarazo es uno de los procesos más intensos y transformadores en la vida de una mujer, pero también uno de los más rodeados de mitos, presión social y mensajes…
- [EP 125. Nutricionista Desmonta los Grandes Mitos: Proteínas, Azúcar, Carne Roja y Soja - Miguel López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674353-ep-125-nutricionista-desmonta-los-grandes-mitos-proteinas-azucar-carne-roja-y) · 22 de febrero de 2026 · 53 min: ¿Y si llevas años evitando alimentos simplemente porque alguien te dijo que eran “malos”… pero nunca te explicaron bien por qué? En el episodio 125 me siento a charlar con Miguel…
- [EP 124. Psicóloga Habla Claro Sobre el Amor: Relaciones Tóxicas, Rupturas y Ansiedad - Cris Romero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674354-ep-124-psicologa-habla-claro-sobre-el-amor-relaciones-toxicas-rupturas-y-cris) · 8 de febrero de 2026 · 53 min: ¿Te has sentido alguna vez en alerta constante, incluso cuando aparentemente todo está bien? ¿Te cuesta soltar una relación aunque sepas que no te hace bien? ¿O vives el amor con…
- [EP 123. Así Afecta la Ansiedad a Nuestro Cuerpo: Microbiota, Cortisol y Sueño - Dra. Sara Marín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674355-ep-123-asi-afecta-la-ansiedad-a-nuestro-cuerpo-microbiota-cortisol-y-sueno-dra) · 25 de enero de 2026 · 44 min · episodio 123: ¿Te notas cansado sin motivo claro? ¿Estrés que se te va al cuerpo, digestiones pesadas o sueño que no descansa? En este episodio de Tus amigas las hormonas, Isabel Viña conversa…
- [Cómo Cuidar a Tu Bebé Sin Miedo: Lactancia, Vacunas y Sueño Infantil - Dra. Alejandra Tortosa #122](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674356-como-cuidar-a-tu-bebe-sin-miedo-lactancia-vacunas-y-sueno-infantil-dra-alejandra) · 11 de enero de 2026 · 51 min: ¿Estoy alimentando bien a mi bebé? ¿Es normal que no duerma? ¿Me estoy preocupando demasiado… o demasiado poco? Si eres madre o padre y alguna de estas preguntas te ronda la…
- [EP 121. Enfermedades autoinmunes: por qué son cada vez más comunes con el Dr. Fragío](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674357-ep-121-enfermedades-autoinmunes-por-que-son-cada-vez-mas-comunes-con-el-dr) · 20 de diciembre de 2025 · 42 min: Hola!! En el episodio de hoy converso con Jorge Fragío , médico especialista en Reumatología y doctor en Medicina , para hablar con calma, rigor y claridad de un tema que genera…
- [EP 120. Cómo funcionan tus hormonas y cómo cuidarlas: insulina, cortisol, músculo y vitamina D](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674358-ep-120-como-funcionan-tus-hormonas-y-como-cuidarlas-insulina-cortisol-musculo-y) · 13 de diciembre de 2025 · 1 h 05 min: Holaaaa :) En el episodio de hoy tengo la enorme suerte de ponerme al otro lado del micrófono y que sea un gran conocido del podcast, mi padre, el Dr. Juan Viña , quien me ayuda a…
- [EP 119. Cómo Cuidar tus Riñones: Proteínas, Sal y Señales de alarma con el Dr. Górriz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674359-ep-119-como-cuidar-tus-rinones-proteinas-sal-y-senales-de-alarma-con-el-dr) · 6 de diciembre de 2025 · 45 min: Holaaa :) en el episodio de hoy tengo el placer de hablar con el Dr. Górriz , jefe de servicio de Nefrología en el Hospital Clínico Universitario de Valencia y uno de los grandes…
- [EP 118. Cáncer de mama: Todo lo que Debes Saber con la Dra. Ana Lluch.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674360-ep-118-cancer-de-mama-todo-lo-que-debes-saber-con-la-dra-ana-lluch) · 28 de noviembre de 2025 · 48 min: En el episodio de hoy tengo la enorme suerte de conversar con la Dra. Ana Lluch , médico especialista en oncología médica y una de las mayores expertas en cáncer de mama en…
- [EP 117. Cómo Cuidar tu Corazón con el Dr. Abellán.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674361-ep-117-como-cuidar-tu-corazon-con-el-dr-abellan) · 22 de noviembre de 2025 · 54 min: Holaaaa :) el episodio de hoy converso con el Dr. José Abellán , cardiólogo intervencionista en el Hospital General Universitario Santa Lucía, divulgador y una de las voces más…
- [EP 116. Menopausia: por qué cambia tu cuerpo y cómo cuidarte con Marta Marcè.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674362-ep-116-menopausia-por-que-cambia-tu-cuerpo-y-como-cuidarte-con-marta-marce) · 15 de noviembre de 2025 · 43 min: Holaaaa:) el episodio de hoy tengo el auténtico placer de contar con Marta Marcé , nutricionista, comunicadora y divulgadora especializada en menopausia , que además vivió en…
- [EP 115. Ayuno, Cetosis y Metabolismo con el Dr. Juan Viña.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674363-ep-115-ayuno-cetosis-y-metabolismo-con-el-dr-juan-vina) · 8 de noviembre de 2025 · 28 min: Holaaa :) En este episodio tengo el placer de conversar con el Dr. Juan Viña , médico, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Valencia, investigador y…
- [EP 114. La Ciencia de la Longevidad con el Dr. José Viña.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674364-ep-114-la-ciencia-de-la-longevidad-con-el-dr-jose-vina) · 1 de noviembre de 2025 · 41 min: En este episodio tengo el honor de entrevistar al Dr. José Viña, Catedrático de Fisiología de la Universidad de Valencia, líder del grupo de investigación FreshAge, autor del…
- [EP 113. SOP, Endometriosis y Peri-Menopausia con la Dra. Rocio Belda.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674365-ep-113-sop-endometriosis-y-peri-menopausia-con-la-dra-rocio-belda) · 25 de octubre de 2025 · 44 min: Holaa :) en el episodio de hoy tengo conmigo a alguien muy especial: la Dra. Rocío Belda, ginecóloga y obstetra, especialista en salud hormonal femenina, menopausia, síndrome del…
- [EP 112. Salud de la Piel con el Dr. José Luis Ramirez.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674366-ep-112-salud-de-la-piel-con-el-dr-jose-luis-ramirez) · 18 de octubre de 2025 · 42 min: Holaaa :) en el episodio de hoy tengo el placer de charlar con el Dr. José Luis Ramírez, médico especialista en dermatología, con amplia experiencia en el tratamiento del acné, la…
- [EP 111. Fármacos Inyectables para Adelgazar con el Dr. Francisco Merino.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674367-ep-111-farmacos-inyectables-para-adelgazar-con-el-dr-francisco-merino) · 11 de octubre de 2025 · 40 min · episodio 111: Hola, feliz día cuando me escuchéis :) Hoy os traigo un episodio del podcast muy solicitado, dedicado a los fármacos inyectables para adelgazar. Para hablar de un tema tan…
- [EP 110. Dolor Lumbar con la Dra. Teresa Bas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674368-ep-110-dolor-lumbar-con-la-dra-teresa-bas) · 4 de octubre de 2025 · 32 min: Holaaaa:), bienvenidos de nuevo a un episodio del podcast y al inicio de una nueva temporada, que viene con novedades muy importantes: entre ellas, la incorporación del formato…
- [EP 109. Reflujo, dispepsia y omeprazol: lo que necesitas saber.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674369-ep-109-reflujo-dispepsia-y-omeprazol-lo-que-necesitas-saber) · 28 de junio de 2025 · 1 h 11 min: Holaaa :) En este ultimo episodio de la temporada hablamos de uno de los temas más frecuentes (y mal entendidos) en la consulta médica: el uso de inhibidores de la bomba de…
- [EP 108. Composición corporal en verano: cómo no perder lo que has ganado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674370-ep-108-composicion-corporal-en-verano-como-no-perder-lo-que-has-ganado) · 21 de junio de 2025 · 28 min: Hola!!! en el podcast de hoy os intento trasladar qué consejos podéis aplicar a la hora de mantener todas aquellas ganancias de salud que habéis obtenido con vuestra rutina de…
- [EP 107. Bilis y salud biliar: cómo cuidar tu vesícula y mejorar tu digestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674371-ep-107-bilis-y-salud-biliar-como-cuidar-tu-vesicula-y-mejorar-tu-digestion) · 14 de junio de 2025 · 57 min: Hola :) Hoy vamos a hablar de la salud biliar Espero que este episodio del podcast sobre la salud biliar os aporte luz y claridad sobre un tema tan importante… y a menudo tan…
- [EP 106: Sin menstruación y sin libido: el coste hormonal del estrés crónico.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674372-ep-106-sin-menstruacion-y-sin-libido-el-coste-hormonal-del-estres-cronico) · 6 de junio de 2025 · 36 min: Hola :) En el episodio de hoy os intento explicar por qué el estrés crónico (tanto mental como físico) puede afectar a nuestro eje reproductivo directamente y a la misma vez a…
- [EP 105. Ferritina alta: Que puede significar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674373-ep-105-ferritina-alta-que-puede-significar) · 31 de mayo de 2025 · 48 min: Hola :) En el episodio de hoy os explico por qué puedes tener la proteína ferrritina alta en sangre: 1- Explicaremos qué es la ferritina 2- Niveles altos de ferritina: valores…
- [EP 104. Aldosterona: la hormona que sube tu tensión.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674374-ep-104-aldosterona-la-hormona-que-sube-tu-tension) · 24 de mayo de 2025 · 47 min: Hola!! En el episodio del podcast de hoy os hablo de la hipertensión, pero no de cualquiera, sino de la asociada a un exceso de una hormona muy poco conocida: la aldosterona. Os…
- [EP 103. Reglas Abundantes: las 5 Causas mas Frecuentes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674375-ep-103-reglas-abundantes-las-5-causas-mas-frecuentes) · 17 de mayo de 2025 · 1 h 03 min: Hola :) En el podcast de hoy os explico qué hay detras de las menstruaciones abundantes. Empezaremos por definir qué es una regla abundante ( pista, si crees que tus…
- [EP 102. Grasa Corporal: Tipos, Funciones y Cómo Evaluarla.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674376-ep-102-grasa-corporal-tipos-funciones-y-como-evaluarla) · 10 de mayo de 2025 · 1 h 23 min: Hola :) En el episodio de hoy vuelvo a traer a un VIP del podcast: mi padre, el doctor y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, Juan Viña, para explicarnos todo sobre la…
- [EP 101. Vitamina B9: por qué importa mas de lo que crees.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674377-ep-101-vitamina-b9-por-que-importa-mas-de-lo-que-crees) · 3 de mayo de 2025 · 1 h 00 min: Hola!! En el episodio de hoy os traigo toda la información que podais necesitar y os puede sumar en vuestra salud sobre la vitamina B9 o folatos. En el podcast de hoy…
- [EP 100. Aminoácidos esenciales, apetito, colina y salud cognitiva con el Dr. Juan Viña.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674378-ep-100-aminoacidos-esenciales-apetito-colina-y-salud-cognitiva-con-el-dr-juan) · 19 de abril de 2025 · 48 min: Hola :) En el episodio de hoy y gracias a vuestra fidelidad estamos de celebración por el episodio numero 100 tras mas de dos años junt@s!! Como ha pasado el tiempo... mil gracias…
- [EP 99. Lipoproteína(a): la olvidada de la salud cardiovascular.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674379-ep-99-lipoproteina-a-la-olvidada-de-la-salud-cardiovascular) · 12 de abril de 2025 · 46 min · episodio 99: Hola :) mil gracias por estar aqui otro dia mas :) En el episodio de hoy os hablo de Qué es la lipoproteína(a) y por qué no es lo mismo que el colesterol tradicional. Cómo afecta…
- [EP 98. Osteoporosis: la enfermedad desconocida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674380-ep-98-osteoporosis-la-enfermedad-desconocida) · 5 de abril de 2025 · 1 h 17 min: Hola :) En el episodio de hoy os cuento por qué la osteoporosis es una enfermedad que, comienza a gestarse en la infancia y que pasa desapercibida hasta que da la cara con una…
- [EP 97. Histamina y salud: la conexión que estás ignorando.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674381-ep-97-histamina-y-salud-la-conexion-que-estas-ignorando) · 29 de marzo de 2025 · 54 min: Hola :) En el episodio de hoy os voy a hablar de todo lo relacionado con la amina biogena que produce nuestro cuerpo de manera normal y qué cuando esta en equilibrio es clave para…
- [EP 96. Myoinositol, beneficios hormonales y Lipedema.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674382-ep-96-myoinositol-beneficios-hormonales-y-lipedema) · 22 de marzo de 2025 · 44 min: Hola, en el episodio de hoy os cuénto: -Myoinositol: qué funciones tiene esta pseudovitamina en la adecuada función tiroidea, metabolismo de la insulina, fertilidad, acné, sueño y…
- [EP 95. Migrañas, Intolerancia a la Fructosa y Corticoides Crónicos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674383-ep-95-migranas-intolerancia-a-la-fructosa-y-corticoides-cronicos) · 15 de marzo de 2025 · 52 min: ¡Holaaaaaa! Feliz día y mil gracias por escucharme :) En el episodio de hoy vamos a hablar de -Migrañas: por qué aparecen, por qué existen las migrañas relacionadas con el ciclo…
- [EP 94. ¿Cómo se alimenta tu cerebro? Con el Dr. Juan Viña.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674384-ep-94-como-se-alimenta-tu-cerebro-con-el-dr-juan-vina) · 8 de marzo de 2025 · 54 min: Holaaaa :) El episodio de hoy, es uno muy especial porque vuelvo a tener la suerte de contar con la sabiduria de mi padre, el médico y catedratico de bioquimica y biologia…
- [EP 93. Sartenes sin disruptores hormonales, creatina y alopecia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674385-ep-93-sartenes-sin-disruptores-hormonales-creatina-y-alopecia) · 1 de marzo de 2025 · 56 min: Hola :) En el episodio de hoy os cuénto: -Por qué en la medida que podamos es importante ir disminuyendo nuestra exposición diaria a disruptores hormonales ( compuestos que tienen…
- [EP 92. Alcohol: Por qué su consumo te pasa factura.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674386-ep-92-alcohol-por-que-su-consumo-te-pasa-factura) · 22 de febrero de 2025 · 39 min: Hola :) En el podcats de hoy os contesto a las dudas metabolicas, hormonales y de salud en general que me hicisteis en mi instagram @isabelvina sobre el alcohol. Asi, sabiendo que…
- [EP 91. Calcio: el Mineral de los Huesos y Mucho Mas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674387-ep-91-calcio-el-mineral-de-los-huesos-y-mucho-mas) · 15 de febrero de 2025 · 56 min: ¡Hola! En el episodio de hoy os degrano en detalle el mineral calcio, concretamente os cuento: Como absorbemos el calcio de los alimenots Qué factores nutricionales influyen en…

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