# EP 1. Tus Primeras Dudas Resueltas

Episodio de [Tus Amigas Las Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas), de Isabel Viña Bas.

- Publicado: 6 de enero de 2023
- Duración: 43 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/52370038/tus_primeras_dudas_resueltas.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674477-ep-1-tus-primeras-dudas-resueltas

## Sobre este episodio

En este primer episodio os respondo a 10 dudas generales sobre varios temas hormonales y metabólicos que me habeís hecho desde mi cuenta de IG @isabelvina. Os enumero las preguntas que he respondido en este episodio 1. Vitamina C y Eutirox. ¿Hace el mismo efecto si se toma a diferente hora del día? 2.¿Se pueden tomar todos los suplementos que uno quiera? 3. Mujeres mayores: ¿mejor tomar suplementos de calcio o vitamina D3+ k2 + magnesio? 4-Suplementos para la longevidad 5-¿Cómo ayudar a la función cerebral en la dieta vegetariana? 6- ¿Es posible que exista un exceso de vitaminas y minrales si tomas varios suplementos? 7- ¿Se puede revertir la menopausia? 8-Estoy cansada siempre, llevo 12 años sin comer carne, ¿debo cambiar? Me dicen que deje el gluten y la leche de vaca... 9-Migrañas y hormonas 10- ¿Se puede revertir el síndrome del ovario poliquístico? Espero que os haya gustado tanto como a mi grabarlo a pesar de estar con un gripazo de libro..! Para mas información en mi cuenta de IG @isabelvina teneís todos los posts a los que he hecho referencia durante el podcast asícomo los suplementos de los que he hablado. Un abrazo muy fuerte y acuerdate de suscribirte y valorar mi podcast para que llegue a mas gente!!!! Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube Canal Youtube Y los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Anterior: [Intro Tus Amigas Las Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674478-intro-tus-amigas-las-hormonas)
Siguiente: [EP 2. La Vitamina D: la Hormona de Moda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674476-ep-2-la-vitamina-d-la-hormona-de-moda)

## Últimos episodios de Tus Amigas Las Hormonas

- [EP 140. Endometriosis: cuándo el dolor de regla no es normal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/2481221-ep-140-endometriosis-cuando-el-dolor-de-regla-no-es-normal) · 16 de octubre de 2026 · 1 h 19 min
- [EP 139. Proteína y músculo: cuánto necesitas de verdad con el Dr Viña.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674339-ep-139-proteina-y-musculo-cuanto-necesitas-de-verdad-con-el-dr-vina) · 3 de octubre de 2026 · 44 min
- [EP 138. Menopausia: síntomas, hormonas y tratamiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674340-ep-138-menopausia-sintomas-hormonas-y-tratamiento) · 19 de septiembre de 2026 · 1 h 18 min
- [EP 137. Colesterol alto aunque comas bien: por qué.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674341-ep-137-colesterol-alto-aunque-comas-bien-por-que) · 5 de septiembre de 2026 · 54 min
- [EP 136. Qué vitaminas y minerales pueden faltar al tomar ciertos fármacos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674342-ep-136-que-vitaminas-y-minerales-pueden-faltar-al-tomar-ciertos-farmacos) · 22 de agosto de 2026 · 56 min