# EP 1. Suplementos, vitamina D, menopausia y SOP: tus primeras dudas

Episodio de [Tus Amigas Las Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas), de Isabel Viña Bas.

- Publicado: 6 de enero de 2023
- Duración: 43 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/52370038/tus_primeras_dudas_resueltas.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674477-ep-1-suplementos-vitamina-d-menopausia-y-sop-tus-primeras-dudas

## Sobre este episodio

En este primer episodio os respondo a 10 dudas generales sobre varios temas hormonales y metabólicos que me habeís hecho desde mi cuenta de IG @isabelvina. Os enumero las preguntas que he respondido en este episodio 1. Vitamina C y Eutirox. ¿Hace el mismo efecto si se toma a diferente hora del día? 2.¿Se pueden tomar todos los suplementos que uno quiera? 3. Mujeres mayores: ¿mejor tomar suplementos de calcio o vitamina D3+ k2 + magnesio? 4-Suplementos para la longevidad 5-¿Cómo ayudar a la función cerebral en la dieta vegetariana? 6- ¿Es posible que exista un exceso de vitaminas y minrales si tomas varios suplementos? 7- ¿Se puede revertir la menopausia? 8-Estoy cansada siempre, llevo 12 años sin comer carne, ¿debo cambiar? Me dicen que deje el gluten y la leche de vaca... 9-Migrañas y hormonas 10- ¿Se puede revertir el síndrome del ovario poliquístico? Espero que os haya gustado tanto como a mi grabarlo a pesar de estar con un gripazo de libro..! Para mas información en mi cuenta de IG @isabelvina teneís todos los posts a los que he hecho referencia durante el podcast asícomo los suplementos de los que he hablado. Un abrazo muy fuerte y acuerdate de suscribirte y valorar mi podcast para que llegue a mas gente!!!! Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube Canal Youtube Y los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

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