# EP 2. Vitamina D: por qué la tienes baja y cómo subirla

Episodio de [Tus Amigas Las Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas), de Isabel Viña Bas.

- Publicado: 14 de enero de 2023
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/52434718/ep_2_la_vitamina_d_la_hormona_de_moda.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674476-ep-2-vitamina-d-por-que-la-tienes-baja-y-como-subirla

## Sobre este episodio

¡Hola! en este 2º episodio del podcast te desnudo al completo a la hormonal "mal" llamada vitamina D. En el epidosio entenderás ¿Por qué de repente es tan frecuente tener la vitamina D baja? ¿Por qué si dejo de suplementarme con Vitamina D a los pocos meses me vuelve a bajar y me la vuelven a prescribir? ¿Si tomo el sol por qué sigo teniendo la vitamina D baja? ¿Si no tengo problema en los huesos, es necesario que mis niveles de vitamina D estén en valores adecuados? ¿Qué relación tiene la vitamina D con otras hormonas como las hormonas tiroideas, la insulina, el cortisol..? ¿Puede la vitamina D reducir el riesgo de padecer enfermedades autoinmunes? y, ¿Depresión? Espero que te guste el podcast y acuerdate de suscribirte, valorarlo con 5 estrellas y seguirme en mi IG @isabelvina para mas información TOP sobre esta y otras hormonas y para sugerirme dudas y temas futuros. Un beso enorme!! Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube Canal Youtube Y los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

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