# EP. 36. Cortisol: Conócelo, contrólalo.

Episodio de [Tus Amigas Las Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas), de Isabel Viña Bas.

- Publicado: 9 de diciembre de 2023
- Duración: 44 min
- Temporada 2, episodio 36
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/57938998/podcast_cortisol_completimp3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674442-ep-36-cortisol-conocelo-controlalo

## Sobre este episodio

¡Hola! Bienvenid@s a otro episodio del podcast, hoy os vengo a descubriros Qué es la hormona cortisol Qué estimulos causan su liberación y por qué el mundo actual nos predispone a tener alteraciones en las secreción normal del cortisol. Cuales son los signos y sintomas de tener un estres cronico y una afectación en la secrecion normal de cortisol Como otras hormonas se ven afectadas a consecuencia de la existencia de alteraciones en el cortisol Mejorar las alteraciones de la secreción del cortisol Y mucho mas!! Ojala os aclare muchas dudas y con esa información aprendais mas, temais menos y podais elegir mejor por y para vuestra salud y asi, consigais mejorar en la medida que podais, vuestra salud y calidad de vida. Os las funciones del cortisol, como el estrés cronico actuar puede afectar a su correcto ritmo y por tanto funciones. Os veo en mi IG @isabelvina y en mi web donde están los suplementos formulados por mi y mucha mas información que os puede resultar de utilidad: https://ivbwellness.com Un besito fuerte Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube Canal Youtube Y los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

Anterior: [EP. 35 Cuidado Capilar Personalizado con la Farmacéutica Clara Motos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674443-ep-35-cuidado-capilar-personalizado-con-la-farmaceutica-clara-motos)
Siguiente: [EP 37. Hablando de Nutrición con Miguel López.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674441-ep-37-hablando-de-nutricion-con-miguel-lopez)

## Últimos episodios de Tus Amigas Las Hormonas

- [EP 140. Endometriosis: cuándo el dolor de regla no es normal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/2481221-ep-140-endometriosis-cuando-el-dolor-de-regla-no-es-normal) · 16 de octubre de 2026 · 1 h 19 min
- [EP 139. Proteína y músculo: cuánto necesitas de verdad con el Dr Viña.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674339-ep-139-proteina-y-musculo-cuanto-necesitas-de-verdad-con-el-dr-vina) · 3 de octubre de 2026 · 44 min
- [EP 138. Menopausia: síntomas, hormonas y tratamiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674340-ep-138-menopausia-sintomas-hormonas-y-tratamiento) · 19 de septiembre de 2026 · 1 h 18 min
- [EP 137. Colesterol alto aunque comas bien: por qué.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674341-ep-137-colesterol-alto-aunque-comas-bien-por-que) · 5 de septiembre de 2026 · 54 min
- [EP 136. Qué vitaminas y minerales pueden faltar al tomar ciertos fármacos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674342-ep-136-que-vitaminas-y-minerales-pueden-faltar-al-tomar-ciertos-farmacos) · 22 de agosto de 2026 · 56 min