# EP 39. Magnesio: Un Mineral Clave.

Episodio de [Tus Amigas Las Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas), de Isabel Viña Bas.

- Publicado: 6 de enero de 2024
- Duración: 36 min
- Temporada 2, episodio 39
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/58206199/podcast_magnesiomp3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674439-ep-39-magnesio-un-mineral-clave

## Sobre este episodio

Hola! En el episodio del podcast de hoy os desgrano el mineral Magnesio al detalle: Cuales son las funciones del Magnesio en nuestro cuerpo Por qué el Magnesio puede ser la clave para conseguir adecuados niveles de vitamina D Por qué en la actualidad los alimentos han dejado de ser una fuente rica en Magnesio Farmacos y condiciones que aumentan el riesgo de deficiencias de Magnesio ¿Como medir de manera fiable los niveles de Magnesio? Signos y sintomas de la deficiencia de Magnesio Tipos de Magnesio, cuales son los mejores para mantener nuestro status de magnesio intracelular. Espero que os guste, y cualquier duda extra me teneis en mi instagram @isabelvina La linea de suplementación IVB esta en la web https://ivbwellness.com y en numerosas farmacias colaboradoras. Un besito enorme :) Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube Canal Youtube Y los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

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