# EP 106. Amenorrea por estrés: cómo afecta el cortisol a la regla y la libido

Episodio de [Tus Amigas Las Hormonas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas), de Isabel Viña Bas.

- Publicado: 6 de junio de 2025
- Duración: 36 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66425893/podcast_estres_regla.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tus-amigas-las-hormonas/episodio/1674372-ep-106-amenorrea-por-estres-como-afecta-el-cortisol-a-la-regla-y-la-libido

## Sobre este episodio

Hola :) En el episodio de hoy os intento explicar por qué el estrés crónico (tanto mental como físico) puede afectar a nuestro eje reproductivo directamente y a la misma vez a través de afectación indrecta de otros ejes hormonales como el eje tiroideo y la prolactina contribuir a empeorar los sintomas reproductivos asociados al estrés perpetuando el ciclo de estres--\> falta de adecuada sintesis de GnRh--\> FSH y LH--\> menstruaciones regulares, ovulación producción de testosterona... Asimismo os hablo de varios complementos que SIEMPRE van detras de las medidas dle estilo de vida, no sustituyen a éstas y son: Estres: magnesio, omega 3, glicina, theanina, reishi, rhodiola, schizandra, ashwagandha, SAME vitaminas del grupo B como B12, B6, B9... Función tiroidea: myoinositol, coQ10, selenio, yodo, vitamina B1 y B3.. Prolactina: vitex agnus (sauzgatillo) y magnesio Ojala os sirva :) un besito Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube Canal Youtube Y los suplementos formulados por mi en mi web Mi web

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