# El peso invisible de las creencias limitantes

Episodio de [Tu Vida, Tu Diseño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-tu-diseno), de Alejandra Högger y Marlene Sosa.

- Publicado: 22 de septiembre de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1095ff2bc/podcast/play/108523241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-13%2F67fbd3aa-2f97-bc92-6da5-acee59d8016f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-tu-diseno/episodio/1673746-el-peso-invisible-de-las-creencias-limitantes

## Sobre este episodio

En este episodio de Tu Vida, Tu Diseño exploramos un tema que condiciona más de lo que imaginamos: las creencias limitantes . Esas frases, ideas y “verdades” que adoptamos sin darnos cuenta, heredadas de la familia, la cultura o nuestras experiencias, y que terminan guiando nuestras decisiones, frenando nuestros proyectos y hasta debilitando nuestra sensación de merecer bienestar. Junto a Marlene y Alejandra, descubrirás: Qué son realmente las creencias limitantes y por qué nos resulta tan difícil detectarlas. Ejemplos comunes que muchas mujeres repiten sin saber que las están condicionando. Señales claras que muestran cuándo una creencia está bloqueando tu crecimiento. Herramientas terapéuticas y prácticas para empezar a cuestionarlas y transformarlas. Las creencias limitantes parecen verdades, pero son solo historias repetidas una y otra vez. Lo poderoso es que podemos revisarlas, reescribirlas y crear nuevas narrativas que nos abran a la expansión, la libertad y la autenticidad. Porque si: tu vida, la diseñas tú. Puedes encontrarnos en nuestras cuentas de Instagram: Alejandra: @hoggstogrow Marlene: @serenamentevivir

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