# Cuidar a quienes nos cuidaron: el cambio de roles que nadie te explica

Episodio de [Tu Vida, Tu Diseño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-tu-diseno), de Alejandra Högger y Marlene Sosa.

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1095ff2bc/podcast/play/120213675/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-19%2F7723e84e-18f9-9234-c593-5ee4bb992a87.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-tu-diseno/episodio/1673716-cuidar-a-quienes-nos-cuidaron-el-cambio-de-roles-que-nadie-te-explica

## Sobre este episodio

En este episodio de Tu Vida, Tu Diseño hablamos de una etapa de la vida para la que nadie nos prepara: cuando nuestros padres empiezan a necesitarnos de una manera distinta. Ese momento en el que comienzas a preocuparte más, a acompañar citas, a insistir con cuidados… y también a enfrentarte a una realidad profundamente humana: aceptar que quienes siempre viste fuertes también están cambiando. En este episodio hablamos de: El duelo silencioso de ver envejecer a nuestros padres La diferencia entre cuidar desde el amor o desde la culpa Cómo acompañar sin caer en el control o la sobreprotección Las tensiones familiares y dinámicas entre hermanos El desgaste físico y emocional del cuidador La importancia de respetar la dignidad y autonomía del adulto mayor Cómo cuidarnos hoy para vivir nuestra propia vejez con mayor conciencia Porque cuidar a quienes nos cuidaron no significa desaparecer en el proceso. Significa aprender a acompañar con amor, respeto, límites… y mucha humanidad. Porque sí: tu vida, la diseñas tú. Encuéntranos en Instagram: Alejandra: @hoggstogrow Marlene: @serenamentevivir

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