# ¿Estamos orgullosos de vivir quemados?

Episodio de [Tu Vida, Tu Diseño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-tu-diseno), de Alejandra Högger y Marlene Sosa.

- Publicado: 16 de junio de 2026
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1095ff2bc/podcast/play/121546623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2Fc34a10e2-0956-b245-b999-10c1f51a0218.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-tu-diseno/episodio/1673713-estamos-orgullosos-de-vivir-quemados

## Sobre este episodio

En este episodio de Tu Vida, Tu Diseño hablamos de una realidad que se ha vuelto tan común que muchas veces dejamos de cuestionarla: vivir cansados. Porque estar ocupados, correr de una tarea a otra, sentir que el día no alcanza y vivir con la agenda llena se ha convertido, para muchas personas, en una señal de éxito, compromiso o incluso valor personal. Reflexionamos sobre cómo distintas generaciones han construido su relación con el trabajo, el esfuerzo y la productividad. Hablamos de los mensajes que heredamos de nuestros padres, de la hiperexigencia que caracteriza a muchos millennials y de la forma en que las generaciones más jóvenes están cuestionando algunas de las reglas que durante años dimos por normales. En este episodio hablamos de: • Cómo el agotamiento se ha normalizado en nuestra sociedad. • La relación entre productividad, identidad y autoestima. • El impacto de la hiperexigencia en la vida cotidiana. • Las diferencias entre boomers, millennials y generación Z frente al trabajo. • El agotamiento femenino y la carga mental invisible. • La dificultad que muchos hombres tienen para pedir ayuda. • La importancia de poner límites y recuperar espacios de descanso. • Cómo volver a conectar con nosotros mismos antes de llegar al límite. Porque quizás el verdadero éxito no consiste en hacer más, producir más o aguantar más. Quizás consiste en construir una vida que podamos disfrutar mientras la vivimos. Porque sí: tu vida, la diseñas tú. Puedes encontrarnos en Instagram: Alejandra: @hoggstogrow Marlene: @serenamentevivir

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