# Episodios de TU VIDA es TUYA 75 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515 - [#75. Deja de buscar la validación externa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791027-75-deja-de-buscar-la-validacion-externa) · 10 de octubre de 2026 · 20 min: El mayor freno cuando quieres hacer algo diferente a tu entorno. Hoy te hablo de la diferencia entre reconocimiento y validación externa y te invito a que ganes consciencia de lo… - [#74. Volver a empezar. La motivación que necesitas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791028-74-volver-a-empezar-la-motivacion-que-necesitas) · 12 de septiembre de 2026 · 18 min: Si empezar cuesta, volver a empezar cuesta el doble. Un episodio para activarte a retomar esa práctica/actividad que tanto te llena de una forma que te motive. Me encantará leer… - [#73. Borrar IG y recuperar tu tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791029-73-borrar-ig-y-recuperar-tu-tiempo) · 1 de agosto de 2026 · 18 min: Si quieres tener más tiempo disponible, te invito a unirte a este experimento: borra IG del móvil y nota cómo tu tiempo se estira. ¿Qué experiencias vivirás cuando tengas más… - [#72. Mi experiencia: 300h YTT (Yoga teacher training)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791030-72-mi-experiencia-300h-ytt-yoga-teacher-training) · 4 de julio de 2026 · 36 min: Tres semanas conviviendo con 25 personas y con formación en modo intensivo. Te cuento cómo fue mi experiencia haciendo 300 h de formación de yoga y la gran diferencia que noté con… - [#71. De lesionarse a hacer la gira mundial de Maluma con Sara Garijo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791031-71-de-lesionarse-a-hacer-la-gira-mundial-de-maluma-con-sara-garijo) · 27 de junio de 2026 · 53 min: Sara Garijo comparte cómo una lesión la llevó a explorar nuevas partes de sí misma y este proceso terminó abriéndole las puertas para convertirse en bailarina profesional de la… - [#70. Confía en los tiempos de tu vida y ábrete a recibir las señales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791032-70-confia-en-los-tiempos-de-tu-vida-y-abrete-a-recibir-las-senales) · 25 de abril de 2026 · 25 min: Una de las variables que más nos influyen a la hora de tomar decisiones e interpretar lo que nos ocurre es el tiempo. Socialmente, tenemos ciertos plazos de lo que consideramos… - [#69. Volver a tu ciudad después de años viviendo en el extranjero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791033-69-volver-a-tu-ciudad-despues-de-anos-viviendo-en-el-extranjero) · 28 de marzo de 2026 · 23 min: Hoy doy voz al duelo que supone volver a tu ciudad después de años viviendo en el extranjero . Yo no estaba preparada para la gran hostia que supuso volver a Asturias después de 5… - [#68. Estoy harta de que me digan lo que tengo que hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791034-68-estoy-harta-de-que-me-digan-lo-que-tengo-que-hacer) · 21 de marzo de 2026 · 22 min: Ver lo que pasa cuando las personas equivocadas están en el poder es la mayor wake-up call que existe. Es momento de recordar lo que significa ser humanos y crear un camino nuevo… - [#67. En el limbo del cambio. Ese punto intermedio del que no se habla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791035-67-en-el-limbo-del-cambio-ese-punto-intermedio-del-que-no-se-habla) · 28 de febrero de 2026 · 22 min: Se celebran mucho los inicios y los logros. ¿Pero qué pasa con el punto intermedio? Cuando estás en el limbo del cambio : ya no eres la persona que eras, pero todavía no estás… - [#66. La vida no es una check list. Crea un año que te emocione](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791036-66-la-vida-no-es-una-check-list-crea-un-ano-que-te-emocione) · 7 de febrero de 2026 · 32 min: Estamos a punto de empezar el año del caballo de fuego . Y quiero que ganes consciencia de que es prioritario para ti. Porque cuando dejas de vivir en automático y creas un… - [#65. Tu sensibilidad es un portal hacia tu creatividad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791037-65-tu-sensibilidad-es-un-portal-hacia-tu-creatividad) · 13 de diciembre de 2025 · 18 min: Si, como yo, has oído muchas veces: “ Es que eres demasiado sensible ”, este episodio te interesa. Es importante darle la vuelta y entender que tu sensibilidad no es nada malo, es… - [#64. Soltar el control](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791038-64-soltar-el-control) · 29 de noviembre de 2025 · 21 min: Detrás de lo que te incomoda hay mucha información. Cuando observas con curiosidad lo que te ocurre y entiendes qué se esconde detrás, abres una nueva puerta para dejar de… - [#63. El Arte de Crear](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791039-63-el-arte-de-crear) · 8 de noviembre de 2025 · 27 min: Crear no es un lujo, es una necesidad. Tu fuerza creativa y tu vitalidad necesitan expresarse. Lo más importante es cuidar tu energía como creador, desarrollar tu proceso… - [#62. Integrar todas tus partes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791040-62-integrar-todas-tus-partes) · 25 de octubre de 2025 · 21 min: ¿Y si no tienes que escoger? ¿Y si puedes serlo todo? Hoy te hablo de mi tendencia a "encasillarme" y cómo esto hace que te limites en lugar de expandirte y abrirte a las… - [#61. Meditación guiada para volver a tu centro y confiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791041-61-meditacion-guiada-para-volver-a-tu-centro-y-confiar) · 4 de octubre de 2025 · 9 min: Una meditación para volver a tu centro y confiar en tu proceso . Cada vez que te sientas inestable o en medio de una tormenta emocional, esta meditación es tu lugar para recordar… - [#60. Prácticas para volver a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791042-60-practicas-para-volver-a-ti) · 20 de septiembre de 2025 · 38 min: Somos humanos: nos perdemos no una ,sino muchas veces. Pero siempre puedes volver a ti. Hoy te comparto 3 prácticas introspectivas y lo valioso que es combinarlas con una mirada… - [#59. Tu mayor fuente de inspiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791043-59-tu-mayor-fuente-de-inspiracion) · 30 de julio de 2025 · 27 min: Tu fuerza creativa (y tu vitalidad) llega en movimiento. Haciendo lo más inesperado y abriéndote a vivir más. Parece sencillo, pero el reto está en salirnos de nuestra "cajita" y… - [#58. Es hora de crear lo que deseas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791044-58-es-hora-de-crear-lo-que-deseas) · 15 de julio de 2025 · 25 min: Tus deseos te están esperando. Tienes que ponerte en el rol de crear y recordar que tus creaciones están vivas. Hoy 07/07 TU VIDA es TUYA cumple 2 años y para celebrarlo te invito… - [#57. El mito de la normalidad de Gabor Maté](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791045-57-el-mito-de-la-normalidad-de-gabor-mate) · 28 de junio de 2025 · 25 min: Los libros te escogen, pero tienes que estar receptiva a ver las señales. Hoy te hablo de “El Mito de la Normalidad” de Gabor Maté y toda la información que nos da. Me encantará… - [#56. La clave para que todo fluya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791046-56-la-clave-para-que-todo-fluya) · 7 de junio de 2025 · 30 min: A nuestra mente le encanta controlar, pero ¿y si en vez de forzar hay un camino más fácil para que las cosas fluyan? . Te comparto mi exploración de las últimas semanas y mi… - [#55. ¿Qué historias te cuentas? ¿Te protegen o te limitan?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791047-55-que-historias-te-cuentas-te-protegen-o-te-limitan) · 25 de mayo de 2025 · 25 min: La forma en la que interpretas lo que te sucede y las historias que te cuentas, crean tu realidad. Hoy te cuento un ejemplo personal y te invito a reflexionar : ¿Qué historias te… - [#54. Responde a tu llamado y comparte tu voz con @nora.visions](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791048-54-responde-a-tu-llamado-y-comparte-tu-voz-con-nora-visions) · 26 de abril de 2025 · 1 h 28 min: Si sientes que has venido a hacer algo más grande que tú, este episodio es para ti. Nora Navarro comparte su historia: cómo sintió que este era su llamado, la frase que le cambió… - [#53. ¿Por qué tenemos tanta prisa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791049-53-por-que-tenemos-tanta-prisa) · 12 de abril de 2025 · 25 min: ¿Cómo sería vivir con más calma y más presencia? El poder de discernir entre lo que es realmente importante e identificar esas "zonas grises". Siendo conscientes de que nuestro… - [#52. La verdad en la imperfección y en los ciclos de la naturaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791050-52-la-verdad-en-la-imperfeccion-y-en-los-ciclos-de-la-naturaleza) · 22 de marzo de 2025 · 42 min: La liberación que se siente cuando abrazas la verdad de la imperfección y entiendes los ciclos de la naturaleza . Con muchísima curiosidad por saber qué despierta en ti. Escríbeme… - [#51. La presión sobre nuestra edad y aspecto físico como mujeres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791051-51-la-presion-sobre-nuestra-edad-y-aspecto-fisico-como-mujeres) · 8 de marzo de 2025 · 22 min: Hoy abro debate y me encantará saber tu visión. Estoy segura de que no soy la única que se está sintiendo así: el peso de los años y la presión que sentimos sobre nuestro aspecto… - [#50. Seguir tu intuición para conectar con tu poder y liderar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791052-50-seguir-tu-intuicion-para-conectar-con-tu-poder-y-liderar) · 25 de febrero de 2025 · 42 min: ¡Primer video podcast! - Es hora de que las mujeres demos un paso adelante y empecemos a liderar de una nueva forma . Te hablo de la intuición como guía, la energía de la gratitud… - [#49. Visualización. Una cita con tu versión del futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791053-49-visualizacion-una-cita-con-tu-version-del-futuro) · 18 de febrero de 2025 · 13 min: Ponte cómoda y disfruta de esta cita con tu versión de dentro de 6 meses. Conecta con la energía de tu versión del futuro que YA tiene lo que deseas y desde ahí, empieza a… - [#48. Activación de la energía vital con @noe_gil_loef](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791054-48-activacion-de-la-energia-vital-con-noe-gil-loef) · 3 de febrero de 2025 · 24 min: 🎙️{Fuera de micro} con fragmentos de las conversaciones que surgen después de grabar un episodio. Hoy con Noe Gil hablamos de la activación de la energía vital y ejemplos sobre… - [#47. Transformarse con @noe_gil_loef](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791055-47-transformarse-con-noe-gil-loef) · 27 de enero de 2025 · 1 h 06 min: Una conversación con Noe Gil Loef sobre cómo cambiar desde el éxito. Hacemos un recorrido a sus 17 años emprendiendo y cómo se ha ido transformando. Nos comparte las herramientas… - [#46. La necesidad de hacer cambios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791056-46-la-necesidad-de-hacer-cambios) · 11 de enero de 2025 · 22 min: Hoy te invito a que hagas tantos cambios como necesites, atravesando la incomodidad que suponen y sabiendo que pase lo que pase, al escucharte, ya estás ganando. 3 puntos para… - [#45. Hacer amigos de adulta, propósito & cambios de vida (PARTE 1) con @sofdelcampo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791057-45-hacer-amigos-de-adulta-proposito-cambios-de-vida-parte-1-con-sofdelcampo) · 12 de diciembre de 2024 · 41 min: Hoy junto con Sofía del Campo hablamos de abrirnos a hacer amigos de adultos, lo potente que es decir en voz alta lo que deseamos para vivir nuestros sueños y cómo los cambios de… - [#44. Brujería, tarot & emprender con Andrea @lalunayartemisa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791058-44-brujeria-tarot-emprender-con-andrea-lalunayartemisa) · 7 de diciembre de 2024 · 1 h 01 min: Hoy tengo una invitada que nos comparte cómo la brujería y el chamanismo la han ayudado a ganar seguridad y mostrarse en su totalidad. Hablamos de cambios de vida y de todas las… - [#43. ¿Cómo llega la inspiración?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791059-43-como-llega-la-inspiracion) · 23 de noviembre de 2024 · 25 min: En este episodio te invito a reflexionar sobre la inspiración: ¿En qué momentos te sientes más inspirada? ¿Qué haces con ella? Te comparto mi visión y mi sweet spot. Escríbeme por… - [#42. Cómo el entorno afecta a tu realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791060-42-como-el-entorno-afecta-a-tu-realidad) · 28 de octubre de 2024 · 28 min: ¿Qué es realista? Hoy hago un recorrido sobre cómo diferentes entornos han ido moldeando lo que considero realista. Y te invito a que tú también eches la vista atrás y veas cómo… - [#41. Elevar tu energía y abrirte a recibir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791061-41-elevar-tu-energia-y-abrirte-a-recibir) · 5 de octubre de 2024 · 39 min: Vuelvo con un episodio muy jugoso en el que te comparto prácticas para conectar con tu creatividad, crear más placer en tu vida y abrirte a recibir. Te cuento mis ejemplos y pongo… - [#40. Espacios sagrados e intuición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791062-40-espacios-sagrados-e-intuicion) · 6 de septiembre de 2024 · 29 min: Hoy te comparto cómo mi intuición me llevó a unirme a una formación para facilitar espacios sagrados y cómo ha cambiado mi visión de lo que quiero ofrecer. Te invito a que… - [#39. Bali ¿Qué la hace tan especial?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791063-39-bali-que-la-hace-tan-especial) · 10 de agosto de 2024 · 41 min: Hoy te hablo de la isla de los dioses: Bali. Te cuento lo que realmente la hace tan especial (no es lo que te esperas) y lo que me está enseñando. Además, te comparto cómo cambia… - [#38.Yoga, Bali & expectativas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791064-38-yoga-bali-expectativas) · 2 de agosto de 2024 · 37 min: El yoga ha sido mi punto de entrada para vivir de forma más consciente y se ha convertido en una pieza clave en mi vida. Pero no siempre ha sido así. Te cuento cómo pasé de pensar… - [#37. Co-crear desde el disfrute con Anna & Fio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791065-37-co-crear-desde-el-disfrute-con-anna-fio) · 20 de julio de 2024 · 59 min: Hoy te cuento cómo fue co-crear el Moon Feast desde el disfrute. Lo importante que es dejarnos sostener, confiar no solo en nosotras mismas sino en el equipo y recordar que es… - [#36. Aprendizajes del primer año del podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791066-36-aprendizajes-del-primer-ano-del-podcast) · 7 de julio de 2024 · 45 min: Hoy celebro el primer aniversario de TU VIDA es TUYA. Te comparto desde dónde nació este podcast, mis aprendizajes y un repaso de los episodios de este primer año. Escríbeme por… - [#35. Preguntas para ganar consciencia de que ha pasado este año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791067-35-preguntas-para-ganar-consciencia-de-que-ha-pasado-este-ano) · 29 de junio de 2024 · 33 min: ¿Te puedes creer que ya ha pasado la primera mitad del año? Hoy te comparto preguntas y ejercicios para tomar conciencia de lo que ha ocurrido y empezar la segunda mitad con… - [#34. Señales, entorno y cambios.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791068-34-senales-entorno-y-cambios) · 31 de mayo de 2024 · 32 min: Hoy te cuento cómo el lugar que manifesté llegó a mi vida. Para que tú también empieces a ver las señales, te atrevas a seguirlas y confíes. El lugar que deseas existe, ¡pero… - [#33. Cómo empezar tu emprendimiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791069-33-como-empezar-tu-emprendimiento) · 25 de mayo de 2024 · 39 min: Te comparto algunas de las piezas claves para empezar a crear y compartir . Las resistencias que aparecen y cómo superarlas. Deseo que conectes con tu fuego y te pongas una fecha… - [#32. Mi experiencia con la Ayahuasca o Yagé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791070-32-mi-experiencia-con-la-ayahuasca-o-yage) · 11 de mayo de 2024 · 36 min: Te comparto cómo fue mi primera ceremonia de Ayahuasca o Yagé: cómo llegó a mi vida, cómo me preparé y qué sensaciones tuve . Te invito a que lo escuches con curiosidad. Escríbeme… - [#31. Meditación para empezar el día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791071-31-meditacion-para-empezar-el-dia) · 1 de mayo de 2024 · 15 min: Escucha esta meditación guiada para empezar el día con más claridad y foco. En 10 min cambia la energía del resto de tu día . Para notar los efectos, practica esta meditación… - [#30. Astrología con @daniela_cosmica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791072-30-astrologia-con-daniela-cosmica) · 27 de abril de 2024 · 55 min: ¿Qué es la astrología? ¿Cómo usarla? Daniela te da las claves para que se convierta en un gran juego: entender tu carta astral y hacer un recorrido por los arquetipos de cada uno… - [#29. Rituales de luna nueva y luna llena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791073-29-rituales-de-luna-nueva-y-luna-llena) · 20 de abril de 2024 · 25 min: Cómo usar el ciclo de la luna como herr amienta de autoconocimiento y dos rituales para hacer en luna nueva y en luna llena y vivir con más consciencia . Escríbeme por IG … - [#28. Hablemos de relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791074-28-hablemos-de-relaciones) · 4 de abril de 2024 · 26 min: Hoy lanzo varias preguntas & te comparto mis reflexiones sobre la importancia de las relaciones en nuestra vida . Me encantará conocer tu visión, escríbeme por IG… - [#27. Emprender, miedos, viajes e intuición con @sofiaross.socialmedia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791075-27-emprender-miedos-viajes-e-intuicion-con-sofiaross-socialmedia) · 24 de marzo de 2024 · 1 h 05 min: Una conversación sincera con Sofía Ross. Hablamos de emprender, de los miedos que aparecen, de su experiencia viajando sola por Sudamérica durante 8 meses y del poder de nuestra… - [#26. ¿Para qué viajar sola?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791076-26-para-que-viajar-sola) · 9 de marzo de 2024 · 28 min: Te comparto a corazón abierto (con el cacao en mano) de dónde nacen mis ganas de que experimentes lo que se vive viajando sola. Para vivirlo: THE TRIP - Expándete viajando sola… Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodios.md?pagina=2