# #8. Estoy en la mierda ¿Y ahora qué?

Episodio de [TU VIDA es TUYA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515), de Adriana Vázquez.

- Publicado: 23 de septiembre de 2023
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/76150745/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-20%2F347819527-44100-2-6b3ee3cd8fc05.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791094-8-estoy-en-la-mierda-y-ahora-que

## Sobre este episodio

Hoy hablo de esos momentos de tristeza y frustración y la mezcla explosiva cuando se juntan con nuestras expectativas . ¿Qué hacer en esos momentos de mierda?¿Qué se esconde detrás?¿Qué nos podemos llevar? Escríbeme por IG: @adrianavazquezg Episodios relacionados: 🎧 EP 60. Prácticas para volver a ti 🎧 EP 61. Meditación guiada para volver a tu centro y confiar 🎧 EP 55. ¿Qué historias te cuentas? ¿Te protegen o te limitan?

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