# #31. Meditación para empezar el día

Episodio de [TU VIDA es TUYA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515), de Adriana Vázquez.

- Publicado: 1 de mayo de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e550c6a8/podcast/play/85802507/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-23%2F375299644-44100-2-55b6741853c43.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-vida-es-tuya-6565515/episodio/2791071-31-meditacion-para-empezar-el-dia

## Sobre este episodio

Escucha esta meditación guiada para empezar el día con más claridad y foco. En 10 min cambia la energía del resto de tu día . Para notar los efectos, practica esta meditación durante 2 semanas. Escríbeme por IG: @adrianavazquezg si quieres que comparta más meditaciones. Episodios relacionados: 🎧 EP 61. Meditación para volver a tu centro y confiar 🎧 EP 60. Prácticas para volver a ti 🎧 EP 72. Mi experiencia: 300 horas de formación de Yoga (300h YTT)

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