# Sensiblidad sin filtros \| Ep.16

Episodio de [Tu Versión Original, el Podcast de Ana Barrera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-version-original-el-podcast-de-ana-barrera), de Ana Barrera.

- Publicado: 30 de junio de 2024
- Duración: 32 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/146130061/b42da263e7f999955164f9ef6933f88a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-version-original-el-podcast-de-ana-barrera/episodio/9247221-sensiblidad-sin-filtros-ep-16

## Sobre este episodio

¿Por qué tender la ropa nos trae claridad en el equipo de Coaching Experimental? En este episodio junto Aida, Copy del equipo, te vamos a compartir la relación que tiene el Journaling y tender tu ropa. Puede que no te suene ahora mismo, pero como persona altamente sensible sabrás: Lo agotador y el reto que te supone el simple hecho de vivir contigo misma . Lo agotador que es vivir siguiendo un ritmo impuesto . Lo agotador que es estar en situaciones o entornos que no te sientan bien . O el hecho de vivir obsesionado con un objetivo que te está drenando. Si todo esto no te suena a chino, en este episodio te vamos a contar cómo tender tu ropa o practicar journaling te pueden echar un cable para salir de ese BUCLE de desgaste . Además, hablamos de más herramientas y cómo utilizarlas a tu favor en tu compromiso contigo. Porque no siempre es tan idílico como parece. Te esperamos en Un mimo al alma, nuestro canal de Telegram, para que descubras y nos compartas el reto que te proponemos de algo que nosotras hace unos días hicimos y nos vinimos arriba. Tiene que ver con un mantra de Aida “La vida hay que vivirla como si fuera un juego”. Coge boli o pinza de la ropa que te esperamos para comentar lo mejor de este episodio en: Muy cerca, Ana This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit anabarrera.substack.com

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