# Conceptos del autocuidado - base para la acción

Episodio de [Tu Salud, tu decisión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision), de Gustavo Sáenz García.

- Publicado: 24 de julio de 2026
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/4fc09f67-97ca-4b0d-bc8e-34b34d5f1207/Ep_1_-_Primer_episodio_-_Autocuidado.mp3?dest-id=5504265
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision/episodio/3566516-conceptos-del-autocuidado-base-para-la-accion

## Sobre este episodio

En este episodio el Dr. Gustavo Sáenz, aborda los conceptos básicos del autocuidado y te brinda los principales beneficios que ha demostrado el autocuidado cuando es ejecutado responsablemente por las personas. En este primer episodio de la primera temporada podrás implementar una acción significativamente relevante para cuidar tu salud.

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