# Tu Salud, tu decisión Podcast en español de Gustavo Sáenz García. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision ## Sobre el podcast Tomar mejores decisiones de salud no debería ser complicado. En Tu Salud, Tu Decisión, Gustavo Sáenz-García y sus invitados traducen la ciencia y la información sobre salud en acciones simples, prácticas y aplicables para fortalecer tu autocuidado, la prevención y tu capacidad de decidir con mayor confianza.Gustavo Sáenz-García es farmacéutico con más de 25 años de experiencia en proyectos de salud y cuenta con formación en Programación Neurolingüística, Comunicación para la Salud y Entrevista Motivacional.Este podcast nace de una pregunta sencilla: ¿por qué tantos programas hablan de enfermedades, pero pocos nos ayudan a convertir la información en decisiones concretas para cuidar nuestra salud?En cada episodio encontrarás conversaciones claras, estructuras mentales, ejemplos reales e ideas prácticas para comprender mejor la información de salud y llevarla a tu vida cotidiana desde una mirada integrativa, holística y práctica. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 15 - Primer episodio: 12 de julio de 2026 - Último episodio: 23 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 4,1 al mes - Duración habitual: 39 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Ciencia - País: Costa Rica - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 15 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ago 26 (4). ## Dónde escucharlo - Web oficial: https://sites.libsyn.com/625260 - RSS: https://rss.libsyn.com/shows/625260/destinations/5504265.xml ## Últimos episodios - [Uso Racional de Medicamentos en el Adulto Mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision/episodio/104404575-uso-racional-de-medicamentos-en-el-adulto-mayor) · 23 de octubre de 2026 · 1 h 10 min: El episodio "Cuidarme para vivir mejor: mis medicamentos, mis relaciones y mi salud" busca ayudar a las personas, especialmente adultos mayores, a usar sus tratamientos de forma más segura y significativa para su… - [Salud Oral del Adulto Mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision/episodio/3566504-salud-oral-del-adulto-mayor) · 17 de octubre de 2026 · 38 min: El episodio de podcast "Tu Salud, Tu Decisión" aborda la salud oral en el adulto mayor con la doctora Diana Alvarado, cirujana dentista. La conversación parte desmontando el mito de que es inevitable llegar a la vejez… - [Actívidad física en el adulto mayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision/episodio/3566505-actividad-fisica-en-el-adulto-mayor) · 9 de octubre de 2026 · 55 min: En este episodio , conducido por Gustavo Sáenz, iniciando el mes del adulto mayor en Costa Rica, conversa con la doctora Erika Cyrus, fisioterapeuta y especialista en rehabilitación funcional del adulto mayor. El tema… - [Conducta de Automedicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision/episodio/3566506-conducta-de-automedicacion) · 2 de octubre de 2026 · 50 min: El episodio 11 del podcast de autocuidado presenta al doctor Andrés Pérez Acosta, psicólogo y PhD en psicología, profesor e investigador de la Universidad del Rosario (Colombia) y fundador del Observatorio del… - [Automedicación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision/episodio/3566507-automedicacion) · 25 de septiembre de 2026 · 57 min: Hoy 25 de setiembre Día Internacional de la Farmacia, dedicamos este episodio de "Tu Salud, Tu Decisión" a abordar el tema de la automedicación y sus resultados sobre autocuidado, en una conversación con el farmacéutico… - [Uso responsable de suplementos, medicamentos y dispositivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision/episodio/3566508-uso-responsable-de-suplementos-medicamentos-y-dispositivos) · 18 de septiembre de 2026 · 55 min: El episodio de Tu Salud, Tu Decisión aborda el uso de herramientas externas para mejorar el rendimiento deportivo , analizando suplementos, medicamentos, dispositivos tecnológicos, aplicaciones, inteligencia artificial… - [Uso Racional de Medicamentos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision/episodio/3566509-uso-racional-de-medicamentos) · 11 de septiembre de 2026 · 37 min: El episodio de Tu Salud, Tu Decisión aborda el uso racional de los medicamentos como una de las actividades fundamentales del autocuidado. Gustavo Sáenz conversa con el Dr. Raymundo Escutia Gutiérrez, químico… - [Salud Oral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-tu-decision/episodio/3566510-salud-oral) · 4 de septiembre de 2026 · 36 min: En este episodio la Dra. 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