# T4 - EP4: Super Ancianos, el secreto de la longevidad

Episodio de [Tu salud con Plan Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-con-plan-vital), de Plan Vital.

- Publicado: 30 de abril de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/1f8b0b54/podcast/play/119237781/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F423131762-44100-2-c912986b8b506.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-con-plan-vital/episodio/7794066-t4-ep4-super-ancianos-el-secreto-de-la-longevidad

## Sobre este episodio

¿Es posible llegar a los 90 años con la energía de los 40? Descubre qué son los "Super Ancianos" y los hallazgos médicos que explican por qué algunas personas envejecen con una vitalidad asombrosa. Junto a la Dra. Mercedes Cárdenas, especialista en Geriatría, analizamos los hábitos que determinan una vida larga y cómo tu plan de salud es la clave para una prevención efectiva desde hoy. Hoy aprenderás: Genética vs. Hábitos: ¿Quién gana la batalla? Señales de alerta para cuidar a nuestros adultos mayores. Segmento SAC: La Dra. Paulete te cuenta cómo usar tus chequeos preventivos para diseñar tu propia longevidad. Escucharte nos hace mejores.

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