# T4 - EP5: Salud Mental - El impacto invisible en tu cuerpo

Episodio de [Tu salud con Plan Vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-con-plan-vital), de Plan Vital.

- Publicado: 5 de junio de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 4, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/1f8b0b54/podcast/play/121058344/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-5%2Ff6614be6-f4a4-8279-7d46-01290eb70e5d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-salud-con-plan-vital/episodio/7794065-t4-ep5-salud-mental-el-impacto-invisible-en-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

El estrés y la ansiedad también pueden afectar tu cuerpoEn el episodio 5 de nuestro Podcast conversamos junto a la Psic. Jessica Rodas sobre la relación entre la salud mental y síntomas físicos como insomnio, dolores de cabeza, gastritis, agotamiento emocional y burnout.Una conversación necesaria para entender que cuidar tu mente también es cuidar tu bienestar integral.

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