# E62 - Suplementación entendida como "Complementación" para potenciar del cuerpo. Rocío

Episodio de [Tu Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo).

- Publicado: 22 de julio de 2022
- Duración: 34 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/50680244/roci_o_suplementacio_n.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451538-e62-suplementacion-entendida-como-complementacion-para-potenciar-del-cuerpo

## Sobre este episodio

Pastillas, polvos, geles, gummies. Demasiada información sobre la Suplementación y poca claridad. ¿Qué tomar y cuándo? ¿Qué es ideal para mí? ¿Por qué hago pipí color fosforescente cuando los tomo? ¿Es para personas que quieren conseguir músculo? En este episodio resolvemos estas y otras dudas. La pura alimentación, por más cuidada y sana, ya no es suficiente para conseguir una nutrición adecuada. Rocío Periz, ex abogada, decidió dejar las leyes para dedicarse a la salud, el deporte, la nutrición y a tratar al humano como un ser holístico. Es Nutrióloga, Entrenadora Personal y Psico-Inmuno-Endocrinóloga. Dice que aunque no sabe cuánto tiempo va a vivir, quiere hacerlo al máximo de sus posibilidades. Y que el cuerpo no sea un impedimento para hacer todo lo que queremos. Es sabio, se auto regula, nos habla a través de síntomas y necesita un poco de gasolina "extra" (complementos) para ayudarle a exprimir su máximo potencial. Maricoles es su paciente y está convencida de que el trato tan personalizado de Rocío hace que no quieras dejar de tenerla como guía y acompañante en tu vida.

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