# Límites Reescritos - Del abuso a la auto escucha. Anita Alanís

Episodio de [Tu Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo).

- Publicado: 12 de agosto de 2025
- Duración: 57 min
- Episodio 92
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67348162/el_cuerpo_como_templo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451507-limites-reescritos-del-abuso-a-la-auto-escucha-anita-alanis

## Sobre este episodio

Una plática no-mente. No lineal, como el lenguaje del cuerpo. A Anita le diagnosticaron Personalidad Borderline y Depresión Infantil desde muy chica y a lo largo de su vida ha recolectado un sin fin de experiencias dolorosas. Abusos, pérdidas de seres queridos, depresión y comportamientos excesivos de abuso a sí misma. Hoy honra su dolor y reconoce que debajo de él, es justo donde florece su poder. Herramientas que le funcionan y nos comparte generosamente: Conectar con su niña y adolescente con una mirada amorosa y compasiva Elegir animales de poder para encuerpar emociones y las diferentes partes de si misma. Volver a nuestro instinto Abrazar su luz y su sombra Poner una lupa a su tema vital actual, a la herida más grande. Para recolectar información valiosa que arroja el cuerpo

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