# Dosis Maricoles: Meditación sobre nuestras guerras internas.

Episodio de [Tu Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo).

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 18 min
- Episodio 94
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68435966/meditaci_n_substack_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451505-dosis-maricoles-meditacion-sobre-nuestras-guerras-internas

## Sobre este episodio

De la densidad del ruido a la calma de la palabra. En este episodio te cuento cómo logré transformar una noche de insomnio y ruido mental en creatividad constructiva. Y luego te invito a meditar sobre tu propia guerra interna. Porque nombrar lo que sentimos le abre la puerta a la paz y la claridad. Con amor y gratitud, maricoles • • • Music by Shuhandz - Tell Me - Instrumental version Art List

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