# Tu Recreo Podcast en español. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo ## Sobre el podcast Un espacio para apagar la mente y conectar de verdad. Como en el patio del colegio. https://instagram.com/turecreo... ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 100 - Primer episodio: 10 de noviembre de 2019 - Último episodio: 10 de mayo de 2026 - Ritmo de publicación: 0,9 al mes - Duración habitual: 39 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Psicología, Ciencia - Contenido explícito ## Evolución - Episodios publicados por mes: 15 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 24 (2). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-tu-recreo_sq_f1800568_1.html - Web oficial: https://instagram.com/turecreopodcastoficial?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - RSS: https://www.spreaker.com/show/4132585/episodes/feed ## Últimos episodios - [El Cuerpo Sabe — Día 3 del Taller Mapa de Valores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451501-el-cuerpo-sabe-dia-3-del-taller-mapa-de-valores) · 10 de mayo de 2026 · 16 min: Una pausa para escucharte sin tener que “resolver” nada. Esta meditación guiada te acompaña a conectar con las sensaciones, emociones y valores que viven debajo del ruido cotidiano. En el día 3 de Mapa de Valores… - [Dosis M: Respiración guiada. Una pausa en medio de la prisa.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451502-dosis-m-respiracion-guiada-una-pausa-en-medio-de-la-prisa) · 26 de febrero de 2026 · 14 min: Una pausa consciente para esos momentos en que la prisa interna se activa. La ilusión de controlar el tiempo nos desconecta de su ritmo natural. En este episodio te comparto una anécdota dentro del sauna que me llevó a… - [Dosis Maricoles: Autoaceptación radical en la era del botox](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451503-dosis-maricoles-autoaceptacion-radical-en-la-era-del-botox) · 22 de diciembre de 2025 · 18 min: Autoaceptación radical: cuando ya eres suficiente. Mientras más exigencia de perfección, más desconexión. Cuando me acepto completa, el juicio se quiebra. Anécdotas sobre mi llegada a los 40 y meditación guiada sobre… - [Dosis Maricoles: Ejercicio de Respiración “Percepción y Perspectiva”.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451504-dosis-maricoles-ejercicio-de-respiracion-percepcion-y-perspectiva) · 17 de noviembre de 2025 · 17 min: Percepción y Perspectiva: el arte de mirar lo mismo pero ver algo nuevo. Te dejo un ejercicio muy práctico de respiración para cuando tu mente esté atascada. Cuando sientas una energía densa que no te deja ser objetivo… - [Dosis Maricoles: Meditación sobre nuestras guerras internas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451505-dosis-maricoles-meditacion-sobre-nuestras-guerras-internas) · 5 de noviembre de 2025 · 18 min: De la densidad del ruido a la calma de la palabra. En este episodio te cuento cómo logré transformar una noche de insomnio y ruido mental en creatividad constructiva. Y luego te invito a meditar sobre tu propia guerra… - [Nunca Madres: Decidir en libertad desde la conciencia y la intuición.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451506-nunca-madres-decidir-en-libertad-desde-la-conciencia-y-la-intuicion) · 6 de octubre de 2025 · 54 min: Probablemente la decisión más difícil a la que nos enfrentamos las mujeres. Este episodio es para ti si aun no sabes si quieres de mamá, si crees que no es tu momento y no sabes cuánto lo será, si has sentido presión… - [Límites Reescritos - Del abuso a la auto escucha. Anita Alanís](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451507-limites-reescritos-del-abuso-a-la-auto-escucha-anita-alanis) · 12 de agosto de 2025 · 57 min: Una plática no-mente. No lineal, como el lenguaje del cuerpo. A Anita le diagnosticaron Personalidad Borderline y Depresión Infantil desde muy chica y a lo largo de su vida ha recolectado un sin fin de experiencias… - [Espiritualidad con los Pies en la Tierra - Pablo Narayana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451508-espiritualidad-con-los-pies-en-la-tierra-pablo-narayana) · 3 de julio de 2025 · 1 h 15 min: Hablar con Pablo es un abrazo al alma. Su espíritu de servicio y amor por la vida son contagiosos. Para él, la espiritualidad es vivir con devoción cada día, no sólo en India o en un retiro de yoga. Después de años… - [Vístete de ti misma. Imágen personal y autenticidad con Andrea y Miren](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451509-vistete-de-ti-misma-imagen-personal-y-autenticidad-con-andrea-y-miren) · 2 de junio de 2025 · 56 min: Aprender de ti y conectar con tu esencia son sólo algunos de los increíbles beneficios de la Imagen Personal. En este episodio mis amigas de Artenea, Andrea y Miren, nos cuentan lo que es el estilo y cómo sacar provecho… - [Del plan a lo real: Maternidad asistida a los 40s, Carol Rdz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodio/7451510-del-plan-a-lo-real-maternidad-asistida-a-los-40s-carol-rdz) · 11 de mayo de 2025 · 1 h 00 min: Entre decisiones difíciles, intentos fallidos, vómitos, un aborto y múltiples malestares, perseverar con buena actitud fue siempre la prioridad de Carol. A pesar del camino duro, nunca perdió de vista su meta. Para… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-recreo/episodios ## Quién lo hace - Tu Recreo ## Redes sociales - Instagram: https://instagram.com/turecreopodcastoficial?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ## Podcasts parecidos - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/tu-recreo