# Episodios de Tu Ortopedista Deportista

33 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista

- [Que tenis me recomienda mi Doch](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772177-que-tenis-me-recomienda-mi-doch) · 5 de agosto de 2026 · 28 min: Al elegir unos tenis para iniciar una actividad deportiva va más haya del precio, modelo. Te invito a escuchar este capítulo para saber todo lo que debes saber y elegir el mejor…
- [La Columna Lumbar "torre de bloques"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772178-la-columna-lumbar-torre-de-bloques) · 16 de julio de 2026 · 4 min: La columna lumbar es el centro de soporte de nuestro cuerpo
- [Sarcopenia "La epidemia Silenciosa"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772179-sarcopenia-la-epidemia-silenciosa) · 14 de julio de 2026 · 3 min: La sarcopenia es la perdida progresiva de masa muscular, fuerza y función. Y debe ser tratada.
- [La bisagra de la puerta es como mi articulación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772180-la-bisagra-de-la-puerta-es-como-mi-articulacion) · 9 de julio de 2026 · 3 min: Nuestras Articulaciones requieren mantenimiento con el paso de los años.
- [Complicaciones. De lo que no se habla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772181-complicaciones-de-lo-que-no-se-habla) · 6 de abril de 2026 · 4 min: Todos los que realizamos cirugías tenemos algún paciente que no evolucionó cómo esperábamos. Y pocas veces se habla de eso. Por qué no solo es operar es acompañar.
- [Fútbol amateur y sus lesiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772182-futbol-amateur-y-sus-lesiones) · 16 de julio de 2025 · 11 min: El deporte más hermoso del mundo a nivel amateur llega a condicionar lesiones en sus practicantes. Muchas veces no regresan a practicarlo. Te comparto mi manera de continuar…
- [Los Jinetes Apocalípticos del Hueso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772183-los-jinetes-apocalipticos-del-hueso) · 9 de julio de 2025 · 5 min: Tabaquismo - Refrescos - Alcohol daña mucho la estructura del hueso. Los llame los Jinetes Apocalípticos del Hueso por las secuelas, complicaciones y pérdida de calidad de vida…
- [Regresamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772184-regresamos) · 22 de mayo de 2025 · 3 min · episodio 1: Después de 4 años regresamos para continuar con este vínculo, transmitir consejos prácticos, conocimiento, ideas. Recuerden que este contenido no sustituye una visita al…
- [EP 1 Correré la maratón de las olimpiadas 2024 en París](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772185-ep-1-correre-la-maraton-de-las-olimpiadas-2024-en-paris) · 16 de agosto de 2021 · 6 min · episodio 1: En este episodio les comparto como es que podré participar en la maratón de las olimpiadas del 2024 en París escúchalo para que tú también lo corras conmigo. Disfrútalo tanto como…
- [Tu Ortopedista Deportista (Trailer)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772186-tu-ortopedista-deportista-trailer) · 13 de agosto de 2021 · 1 min
- [EP 22 Quien está detrás de Tu Ortopedista Deportista?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772187-ep-22-quien-esta-detras-de-tu-ortopedista-deportista) · 9 de diciembre de 2020 · 30 min · episodio 22: Eeeeeeee que puuuueees. En este episodio especial de cumpleaños. Platico quien soy, mis orígenes, mis gustos y algunas cosas que puedes conocer de mi. Disfrutalo tanto como yo…
- [EP 21 Lesión de ligamento cruzado Anterior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772188-ep-21-lesion-de-ligamento-cruzado-anterior) · 1 de diciembre de 2020 · 24 min · episodio 21: Eeeeeeee queeeee puuuueees. En este episodio tenemos a un invitadazo de lujisimo. Amigo, compañero, consejero. Fiel seguidor de las chivas rayadas del Guadalajara, Execelente…
- [EP 20 recta final Reto 35km](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772189-ep-20-recta-final-reto-35km) · 24 de noviembre de 2020 · 22 min · episodio 20: Eeeeeeee que Pueeeeees en este capítulo. El último del reto te daré la información para que no te lesiónes en tu programa de 6 semanas. Cuides tus pies. Prevenir algunas lesiones…
- [EP 19 Tendinopatias más frecuentes en los niños Deportistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772190-ep-19-tendinopatias-mas-frecuentes-en-los-ninos-deportistas) · 17 de noviembre de 2020 · 27 min · episodio 19: Eeeeeeeeeee queeeeee puuuueees. En el capítulo de esta semana tenemos un invitadazo de lujisimo. Al Palazuelos de la Ortopedia al Paps de Paps. Al Dr Jesús Guerra Jasso…
- [EP 18 Que es una carrera virtual - Reto 35km 2/3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772191-ep-18-que-es-una-carrera-virtual-reto-35km-2-3) · 10 de noviembre de 2020 · 24 min · episodio 18: Eeeeeeee que pues... En este capítulo daremos a conocer que es una carrera virtual, que ropa debes elegir para que no te lesiónes con los ORTOTIPS de tu Ortopedista Deportista…
- [EP 17 Que es eso de las fracturas ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772192-ep-17-que-es-eso-de-las-fracturas) · 3 de noviembre de 2020 · 18 min · episodio 17: Eeeeeeeee queeeeee puuuueees. En este capitulazo tenemos a un gran amigo-compañero Dr. Eder Juárez Moreno. Adscrito al servicio de fémur y rodilla del mejor hospital de trauma del…
- [EP 16 Reto 35 km](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772193-ep-16-reto-35-km) · 27 de octubre de 2020 · 23 min · episodio 16: Eeeeeeeeee queeeeee Pueeeeees. En este episodio de tu Ortopedista Deportista Podcast compartiremos un reto para celebrar mi cumpleaños número 35. Con fundamentos científicos y de…
- [EP 15 lesiones articulares en la hemofilia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772194-ep-15-lesiones-articulares-en-la-hemofilia) · 20 de octubre de 2020 · 29 min · episodio 15: Eeeeeeeeee que pues... En este capítulo tenemos a un invitadazo de lujazo. El es un referente nacional e internacional en el tratamiento quirurigico de los pacientes con…
- [EP 14 La importancia del estiramiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772195-ep-14-la-importancia-del-estiramiento) · 13 de octubre de 2020 · 16 min · episodio 14: En el episodio de está semana abordamos el tema del estiramiento deportivo. Cuando? Cuanto? Por qué ? Además de compartirles una noble causa de la que queremos formen parte…
- [EP 13 Dolor de Rodilla en los Deportistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772196-ep-13-dolor-de-rodilla-en-los-deportistas) · 6 de octubre de 2020 · 25 min · episodio 13: En este capítulo tenemos a un invitado de super lujo. Experto en cirugía de Rodilla. Dr Eduardo Benítez. Que compartirá con nosotros su trayectoria académica, sus gustos, las…
- [EP. 12 Crioterapia - Beneficios y Utilidades en el Deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772197-ep-12-crioterapia-beneficios-y-utilidades-en-el-deporte) · 29 de septiembre de 2020 · 20 min · episodio 12: En este capítulo abordamos el tema de los beneficios de terapia con frío, la historia , sus utilidades en el deporte y las anécdotas que no puedes faltar de tu Ortopedista…
- [Desgaste Articular de Cadera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772198-desgaste-articular-de-cadera) · 22 de septiembre de 2020 · 25 min · episodio 11: En este episodio tenemos el tema del Desgaste Articular de Cadera explicado con un invitado de lujo, pura vida pura banda pura protis... El Dr Domínguez de la Peña ortopedista con…
- [EP. 10 Hidratación y Deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772199-ep-10-hidratacion-y-deporte) · 15 de septiembre de 2020 · 31 min · episodio 10: En este episodio además de risistica compartimos anécdotas, mitos sobre la hidratación deportiva. Y despejamos dudas comunes, solo debo tomar agua? Puedo tomar agua antes de…
- [EP 09 Médico de la Montaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772200-ep-09-medico-de-la-montana) · 8 de septiembre de 2020 · 23 min · episodio 9: En este capítulo tenemos a nuestro invitado especial Diego del Río que nos explicará que se necesita para especializarse y que hace un médico de la montaña. Se realizó en una de…
- [Ep 08 "Calambres" por que me acalambro y otros no? 😩⚡🦵](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772201-ep-08-calambres-por-que-me-acalambro-y-otros-no) · 1 de septiembre de 2020 · 21 min · episodio 8: En este episodio hablaremos de los famosísimos calambrones esos que dan durante y después del ejercicio. Las 5 teorías existentes y que puedes hacer para prevenirlos. Un episodio…
- [Ep 07 Mi Entrenador Deportivo 🏋️🧎🇨🇵🇲🇽](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772202-ep-07-mi-entrenador-deportivo) · 25 de agosto de 2020 · 23 min · episodio 7: En este episodio hablaremos de la importancia de un entrenador Deportivo. Un gran profesional, internacional, execelente ser humano y mi gran amigo. El famosísimo Christian Vargas…
- [Ep 06 Actividad Deportiva en la contingencia 😷🏃🧎🤸🏋️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772203-ep-06-actividad-deportiva-en-la-contingencia) · 18 de agosto de 2020 · 21 min · episodio 6: En el episodio de hoy hablaremos sobre la actividad deportiva durante la contingencia. La que se realiza desde casa. Puntos importantes para evitar que te lesiones.... Si tienes…
- [Ep 05 Actividad Física al aire libre.... Hasta cuándo ? 🥺🤔🧐](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772204-ep-05-actividad-fisica-al-aire-libre-hasta-cuando) · 11 de agosto de 2020 · 16 min · episodio 5: En este episodio hablamos hasta cuándo podremos hacer actividad física al aire libre, las recomendaciones sugeridas a nivel mundial para evitar contagios y poder realizar…
- [Ep 04 Cafeína: sus efectos en el deporte y nuestros huesos ☕🏃🦴](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772205-ep-04-cafeina-sus-efectos-en-el-deporte-y-nuestros-huesos) · 4 de agosto de 2020 · 16 min · episodio 4: En este capítulo comparto mi amor por el café además de los efectos , realidades, mitos que hace la cafeína en el deporte y nuestros huesos ☕🏃🦴
- [Conociendo mis tenis para correr 👟](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772206-conociendo-mis-tenis-para-correr) · 28 de julio de 2020 · 15 min · episodio 3: En este episodio conoceremos las características de los tenis para correr y al conocerlos tengas mejores elementos para seleccionar el adecuado para ti 🤗👟🏃
- [Running como deporte 🏃](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772207-running-como-deporte) · 21 de julio de 2020 · 11 min · episodio 2: En este episodio quiero compartir contigo los beneficios de escoger el running como deporte y tomarlo como una manera de vivir. Estamos en Facebook como Dr. Padilla Soto Salvador
- [Y como empiezo ??](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772208-y-como-empiezo) · 14 de julio de 2020 · 11 min · episodio 1: En este episodio hablamos de como iniciar tu vida en el deporte para evitar lesiones y llevar a acabo una vida deportiva placentera.
- [Episodio 0](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-ortopedista-deportista/episodio/7772209-episodio-0) · 8 de julio de 2020 · 0 min: Presentación del podcast