# Burnout funcional \| Cuando el cuerpo sigue pero sabes que algo no anda bien \| T5 \| E 125

Episodio de [Tu mente Godín \| Emoción Ando Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mente-godin-emocion-ando-podcast), de Alejandra Cruz Martínez.

- Publicado: 7 de octubre de 2025
- Duración: 55 min
- Temporada 5, episodio 125
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/626ec95e9a4d17001250cf66/e/68e4a1501601518de0987d9c/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mente-godin-emocion-ando-podcast/episodio/8670030-burnout-funcional-cuando-el-cuerpo-sigue-pero-sabes-que-algo-no-anda-bien-t5-e

## Sobre este episodio

En este episodio te comparto una historia muy personal: la mía. Durante meses viví en modo hiperfuncional —trabajando, cuidando, resolviendo— hasta que un día me di cuenta de que, aunque todo parecía estar bien, yo ya no estaba ahí. Hablaré de cómo el burnout funcional se disfraza de productividad, de los patrones que lo sostienen (como la autoexigencia, la culpa por descansar o la desconexión emocional) y de cómo la cultura laboral premia justamente aquello que nos enferma: no detenernos. También te cuento lo que aprendí cuando decidí parar, cómo fue reconectarme con mis emociones y por qué este proceso marcó un nuevo inicio para mí y para Centro SanaMente. Si quieres ser parte de nuestro webinar gratuito "Jefes que desgastan, equipos que se agotan", donde hablaremos del burnout funcional puedes incribirte aquí: www.centrosanamente.com/webinar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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