# Cómo Cumplir una Promesa a Ti Mismo

Episodio de [Tu Mejor Versión: Desarrollo Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-desarrollo-personal), de NETWORK.

- Publicado: 20 de octubre de 2026
- Duración: 39 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/75868753/0002.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-desarrollo-personal/episodio/46501148-como-cumplir-una-promesa-a-ti-mismo

## Sobre este episodio

¿Te encuentras haciendo la misma promesa una y otra vez, solo para ver cómo se desmorona en silencio antes de que termine la semana? En este episodio, te guiaré a través de cinco pasos para que una promesa personal realmente se mantenga: nombrarla en voz alta, hacerla lo suficientemente pequeña como para que sea embarazosa, ponerla en un lugar donde la veas, mantener una racha y no un puntaje, y reparar la ruptura rápidamente. Te mostraré cómo dejar de tratar una promesa rota como un defecto de carácter y comenzar a tratarla como un problema de diseño que puedes resolver. Si estás listo para convertirte en alguien cuya palabra consigo mismo realmente significa algo, este es para ti. Si quieres escuchar este podcast sin anuncios y tener acceso a episodios premium, te invitamos a probar nuestra suscripción con 14 días de prueba gratis en obomedia.com. © 2026 OBOMEDIA. Todos los derechos reservados. Este episodio y su contenido (audio, texto y materiales asociados) son propiedad exclusiva de OBOMEDIA y están protegidos por las leyes de derecho de autor aplicables. Queda prohibida la reproducción, distribución, edición o uso comercial total o parcial sin autorización previa y por escrito de OBOMEDIA. Para permisos, licencias y negocios escribe a: business@obomedia.com. Este episodio incluye contenido generado por IA.

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