# Episodios de Tu Mejor Versión

146 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297

- [Cómo elegir a un buen entrenador online sin fallar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680517-como-elegir-a-un-buen-entrenador-online-sin-fallar) · 5 de noviembre de 2024 · 26 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Elegir a un buen entrenador online puede marcar…
- [Cómo Tener Más Disciplina y Transformar Tu Vida 🚀](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680518-como-tener-mas-disciplina-y-transformar-tu-vida) · 4 de noviembre de 2024 · 18 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Descubre cómo tener más disciplina y…
- [El ÚNICO Podcast sobre la GLUTAMINA que NECESITAS ver \| Basado en CIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680519-el-unico-podcast-sobre-la-glutamina-que-necesitas-ver-basado-en-ciencia) · 31 de octubre de 2024 · 13 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Este es el único video sobre L-Glutamina basado…
- [No te puedes comparar con un ciclado de gym: ¡Descubre por qué!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680520-no-te-puedes-comparar-con-un-ciclado-de-gym-descubre-por-que) · 30 de octubre de 2024 · 17 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. No te puedes comparar con un ciclado de gym" es…
- [El ÚNICO Podcast sobre el OMEGA 3 que NECESITAS ver \| Basado en CIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680521-el-unico-podcast-sobre-el-omega-3-que-necesitas-ver-basado-en-ciencia) · 29 de octubre de 2024 · 10 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Quieres conocer la verdad sobre el Omega 3?…
- [El ÚNICO Podcast sobre la CAFEÍNA que NECESITAS ver \| Basado en CIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680522-el-unico-podcast-sobre-la-cafeina-que-necesitas-ver-basado-en-ciencia) · 28 de octubre de 2024 · 11 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Quieres saber la verdad sobre la cafeína? En…
- [Cómo PLANIFICAR tu ENTRENAMIENTO para GANAR MASA MUSCULAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680576-como-planificar-tu-entrenamiento-para-ganar-masa-muscular) · 24 de octubre de 2024 · 23 min · episodio 20: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE CON EL FÍSICO DE TUS SUEÑOS 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. La planificación adecuada de tu…
- [Qué comer para aumentar masa muscular GUÍA COMPLETA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680578-que-comer-para-aumentar-masa-muscular-guia-completa) · 23 de octubre de 2024 · 17 min · episodio 19: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Si estás buscando saber qué comer para aumentar…
- [Cómo reducir la inflamación y gases rápidamente para mejorar tu salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680580-como-reducir-la-inflamacion-y-gases-rapidamente-para-mejorar-tu-salud) · 22 de octubre de 2024 · 19 min · episodio 18: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Si estás buscando cómo reducir la inflamación y…
- [Cómo cambia tu cuerpo en 30 días con esteroides: ¿Transformación o riesgo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680581-como-cambia-tu-cuerpo-en-30-dias-con-esteroides-transformacion-o-riesgo) · 21 de octubre de 2024 · 24 min · episodio 17: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Cómo cambia tu cuerpo en 30 días con…
- [El ÚNICO PODCAST sobre L-CARNITINA que NECESITAS ver \| Basado en CIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680583-el-unico-podcast-sobre-l-carnitina-que-necesitas-ver-basado-en-ciencia) · 18 de octubre de 2024 · 12 min · episodio 16: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Si estás buscando la verdad sobre la…
- [El ÚNICO video sobre los BCAAS que NECESITAS ver \| Basado en CIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680585-el-unico-video-sobre-los-bcaas-que-necesitas-ver-basado-en-ciencia) · 17 de octubre de 2024 · 11 min · episodio 15: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Este es el ÚNICO video sobre BCAAs que…
- [Cómo Comer para Ganar Músculo y Perder Grasa Rápidamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680586-como-comer-para-ganar-musculo-y-perder-grasa-rapidamente) · 16 de octubre de 2024 · 13 min · episodio 14: https://www.instagram.com/benjamin_trainer/ Cómo comer para ganar músculo y perder grasa rápidamente es el enfoque que todo entusiasta del fitness debe dominar para transformar su…
- [Cómo superar la crisis de los 30 años y estar en forma rápidamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680588-como-superar-la-crisis-de-los-30-anos-y-estar-en-forma-rapidamente) · 15 de octubre de 2024 · 32 min · episodio 13: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Cómo superar la crisis de los 30 y estar en…
- [¿Se puede ganar músculo con CrossFit? Aspectos positivos y negativos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680590-se-puede-ganar-musculo-con-crossfit-aspectos-positivos-y-negativos) · 14 de octubre de 2024 · 16 min · episodio 12: https://www.instagram.com/benjamin_trainer/ ¿Se puede ganar músculo con CrossFit? Esta es una de las preguntas más frecuentes entre quienes buscan mejorar su físico a través de…
- [Cómo conseguir un six-pack- La ciencia detrás del entrenamiento de abdominales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680591-como-conseguir-un-six-pack-la-ciencia-detras-del-entrenamiento-de-abdominales) · 11 de octubre de 2024 · 20 min · episodio 11: 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer Quieres saber cuál es el entrenamiento más efectivo para conseguir un six-pack? En este video te mostramos, basado en la…
- [TODO sobre la CREATINA que NECESITAS saber \| Basado en CIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680594-todo-sobre-la-creatina-que-necesitas-saber-basado-en-ciencia) · 10 de octubre de 2024 · 17 min · episodio 10: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Este es el único video sobre creatina que…
- [El ÚNICO AUDIO sobre la PROTEÍNA que NECESITAS ver \| Basado en CIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680596-el-unico-audio-sobre-la-proteina-que-necesitas-ver-basado-en-ciencia) · 9 de octubre de 2024 · 14 min · episodio 9: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. El ÚNICO video sobre la PROTEÍNA que NECESITAS…
- [La Mentalidad: La Clave para Salir de tu Propia Trampa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680598-la-mentalidad-la-clave-para-salir-de-tu-propia-trampa) · 8 de octubre de 2024 · 29 min · episodio 8: https://www.instagram.com/benjamin_trainer/ La mentalidad es el secreto para liberarte de tus miedos y superar las barreras que te detienen. En este video, exploramos cómo cambiar…
- [Cómo dejar de comer entre horas y perder peso rápidamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680600-como-dejar-de-comer-entre-horas-y-perder-peso-rapidamente) · 7 de octubre de 2024 · 26 min · episodio 7: https://www.instagram.com/benjamin_trainer/ ¿Te preguntas cómo dejar de comer entre horas y además perder peso rápidamente? En este video, te revelamos estrategias probadas que te…
- [El Uso Inteligente de la Proteína para Maximizar tu Crecimiento Muscular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680601-el-uso-inteligente-de-la-proteina-para-maximizar-tu-crecimiento-muscular) · 3 de octubre de 2024 · 17 min · episodio 6: 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. El uso inteligente de la proteína es clave para maximizar tu crecimiento muscular y obtener los resultados que deseas en…
- [Descubre los 10 alimentos con más proteínas para ganar músculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680604-descubre-los-10-alimentos-con-mas-proteinas-para-ganar-musculo) · 2 de octubre de 2024 · 23 min · episodio 6: Sígueme en instagram: https://www.instagram.com/benjamin_trainer/ Descubre los 10 alimentos con más proteínas para ganar músculo y mejorar tu rendimiento físico. En este video…
- [¿Cuánta proteína debo tomar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680606-cuanta-proteina-debo-tomar) · 30 de septiembre de 2024 · 12 min · episodio 5: Sígueme en instagram para no perderte nada - https://www.instagram.com/benjamin_trainer/ ¿Cuánta proteína debo tomar para ganar músculo rápidamente? Esta es una de las preguntas…
- [Descubre qué es lo primero que debes eliminar para bajar de peso rápidamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680609-descubre-que-es-lo-primero-que-debes-eliminar-para-bajar-de-peso-rapidamente) · 29 de septiembre de 2024 · 9 min · episodio 5: Sigueme en Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer/ Descubre qué es lo primero que debes eliminar para bajar de peso rápidamente. En este video te revelamos los…
- [Los Mejores Ejercicios para Bajar de Peso en 1 Semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680612-los-mejores-ejercicios-para-bajar-de-peso-en-1-semana) · 27 de septiembre de 2024 · 11 min · episodio 4: 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Los mejores ejercicios para bajar de peso en 1 semana te ayudarán a alcanzar tus objetivos de manera rápida y efectiva…
- [¿Cómo debes entrenar para conseguir resultados en el gym rápidamente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680615-como-debes-entrenar-para-conseguir-resultados-en-el-gym-rapidamente) · 26 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 3: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Cómo debes entrenar para conseguir resultados…
- [Gordofobia: ¿Te amas si eres gordo? ¡Descubre la verdad!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680618-gordofobia-te-amas-si-eres-gordo-descubre-la-verdad) · 24 de septiembre de 2024 · 21 min · episodio 2: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. La gordofobia es un tema que ha generado mucha…
- [No necesitas motivación para ir al gym](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680621-no-necesitas-motivacion-para-ir-al-gym) · 20 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 1: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. No necesitas motivación para ir al gym para…
- [La verdad sobre las bebidas Zero: ¿Se pueden tomar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680782-la-verdad-sobre-las-bebidas-zero-se-pueden-tomar) · 21 de agosto de 2024 · 32 min: La verdad sobre las bebidas Zero: ¿se pueden tomar sin preocupaciones? En este video, exploramos en detalle lo que realmente significan estas bebidas y si son una opción saludable…
- [Antifrágil: Cómo Superar Cualquier Dificultad y Salir Más Fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680791-antifragil-como-superar-cualquier-dificultad-y-salir-mas-fuerte) · 19 de agosto de 2024 · 37 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Antifrágil: Cómo Superar Cualquier Dificultad y…
- [¿Sabes por qué siempre fallas en el gym? Te voy a revelar el secreto para que nunca más te pase](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680792-sabes-por-que-siempre-fallas-en-el-gym-te-voy-a-revelar-el-secreto-para-que-mas) · 17 de julio de 2024 · 12 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Siempre fallas en el gym y no sabes por qué?…
- [Entiende tu mente y controlarás tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680793-entiende-tu-mente-y-controlaras-tu-vida) · 15 de julio de 2024 · 38 min: Este es un episodio algo especial, es un fragmento de una videollamada grupal que hice con mis alumnos del programa de Entrenamiento. Ellos tienen cada semana una videollamada…
- [CUIDADO‼️ con este ERROR❌ al EMPEZAR EL GYM🏋🏼‍♀️ \| Falsas expectativas con tu cambio físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680795-cuidado-con-este-error-al-empezar-el-gym-falsas-expectativas-con-tu-cambio) · 10 de julio de 2024 · 10 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Evita este ERROR al EMPEZAR EL GYM para no…
- [No te saltes el proceso: Vive cada etapa de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680809-no-te-saltes-el-proceso-vive-cada-etapa-de-tu-vida) · 10 de julio de 2024 · 11 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. No te saltes el proceso: Vive cada etapa de tu…
- [Cómo Entrenar en el Gym Puede Hacerte RICO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680816-como-entrenar-en-el-gym-puede-hacerte-rico) · 10 de julio de 2024 · 11 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Entrenar en el gym puede hacerte rico. ¿Te…
- [Tienes que ENTRENAR DURO y dejar de ser un blando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680818-tienes-que-entrenar-duro-y-dejar-de-ser-un-blando) · 4 de junio de 2024 · 10 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Tienes que ENTRENAR DURO y dejar de ser un…
- [La verdad sobre por qué tienes que ir al gym si quieres llamar la atención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680820-la-verdad-sobre-por-que-tienes-que-ir-al-gym-si-quieres-llamar-la-atencion) · 4 de junio de 2024 · 12 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes…
- [Cómo hacer que tu entorno impulse tu cambio físico: Haz esto y observa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680822-como-hacer-que-tu-entorno-impulse-tu-cambio-fisico-haz-esto-y-observa) · 31 de marzo de 2024 · 15 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Convierte a tu entorno en tu aliado más fuerte…
- [Cómo tener más FUERZA DE VOLUNTAD para ir al GYM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680839-como-tener-mas-fuerza-de-voluntad-para-ir-al-gym) · 29 de marzo de 2024 · 12 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Conoce Cómo tener más FUERZA DE VOLUNTAD para…
- [Descubre Cómo Transformarte en la Persona que Deseas Ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680841-descubre-como-transformarte-en-la-persona-que-deseas-ser) · 22 de marzo de 2024 · 19 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Descubre cómo transformarte en la persona que…
- [Cómo el Amor o el Miedo Moldean Tu Destino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680845-como-el-amor-o-el-miedo-moldean-tu-destino) · 14 de marzo de 2024 · 28 min: Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Con Cómo el Amor o el Miedo Moldean Tu Destino, exploramos las profundidades del impacto emocional en nuestras vidas a…
- [De Burlado a Admirado: como dejar de ser el gordo del grupo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680847-de-burlado-a-admirado-como-dejar-de-ser-el-gordo-del-grupo) · 6 de marzo de 2024 · 12 min: Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. De Burlado a Admirado: esta es mi historia de transformación que quiero compartir contigo. Descubre cómo logré cambiar mi…
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