# Episodios de Tu Mejor Versión

146 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297

- [Por qué abandonas el gimnasio cuando se pasa la motivación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680165-por-que-abandonas-el-gimnasio-cuando-se-pasa-la-motivacion) · 5 de octubre de 2026 · 13 min: ¿Quieres que te acompañe en tu cambio físico? Escríbeme por WhatsApp: https://wa.link/2q7h2rQuieres cambiar tu físico, pero tus días siguen siendo iguales. En este episodio…
- [Has dejado el gimnasio varias veces: por qué volver](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680166-has-dejado-el-gimnasio-varias-veces-por-que-volver) · 2 de octubre de 2026 · 11 min: ¿Quieres que te acompañe en tu cambio físico? Escríbeme por WhatsApp: https://wa.link/2q7h2rSi has dejado el gimnasio varias veces, quizá te hayas convencido de que no eres…
- [Haz nacido para ser algo más GRANDE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680167-haz-nacido-para-ser-algo-mas-grande) · 1 de octubre de 2026 · 13 min: ¿Quieres que te acompañe en tu cambio físico? Escríbeme por WhatsApp: https://wa.link/2q7h2r ¿Has abandonado tu cambio físico? Es hora de dejar la complacencia y volver a luchar…
- [La pornografía te mantiene gordo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680168-la-pornografia-te-mantiene-gordo) · 28 de septiembre de 2026 · 13 min: Tips todos los días sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad del éxito 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer.Si quieres ir un paso más allá y conseguir tu…
- [QUÉ HACER si te ESTANCAS en EN EL GYM y ya no PROGRESAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680169-que-hacer-si-te-estancas-en-en-el-gym-y-ya-no-progresas) · 6 de agosto de 2026 · 19 min: Tips todos los días sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad del éxito 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer.Si quieres conseguir tu transformación física…
- [Cómo EMPEZAR en el Gym: La Rutina Definitiva para PRINCIPIANTES (ejercicios explicados)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680170-como-empezar-en-el-gym-la-rutina-definitiva-para-principiantes-ejercicios) · 20 de julio de 2026 · 24 min: Si quieres ir un paso más allá y conseguir tu transformación física, escríbeme al whatsapp (Soy yo).👉🏻 https://wa.link/2q7h2rSi eres principiante o retomas el gimnasio después de…
- [Cómo empezar en el gym en 2026: Guía definitiva para principiantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680175-como-empezar-en-el-gym-en-2026-guia-definitiva-para-principiantes) · 19 de mayo de 2026 · 19 min · episodio 2: Tips todos los días sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad del éxito 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer . Si quieres ir un paso más allá y conseguir tu…
- [Entrenamiento para QUEMAR GRASA \| Todo lo que necesitas saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680176-entrenamiento-para-quemar-grasa-todo-lo-que-necesitas-saber) · 18 de mayo de 2026 · 24 min · episodio 1: ¿Quieres perder peso, verte mejor y empezar en el gimnasio sin perder el tiempo ni acabar reventado a los dos días? En este episodio vamos a hablar de una de las partes más…
- [Descubre la verdadera razón por la que no adelgazas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680210-descubre-la-verdadera-razon-por-la-que-no-adelgazas) · 30 de marzo de 2025 · 13 min: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥Aprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad, resuelve dudas y conéctate con personas que buscan lo mismo. ¡Es…
- [Cómo perder peso y reducir la inflamación en solo 7 días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680211-como-perder-peso-y-reducir-la-inflamacion-en-solo-7-dias) · 27 de marzo de 2025 · 15 min: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥Aprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad, resuelve dudas y conéctate con personas que buscan lo mismo. ¡Es…
- [Los cuatro factores CLAVE para un cambio físico EXITOSO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680216-los-cuatro-factores-clave-para-un-cambio-fisico-exitoso) · 25 de marzo de 2025 · 23 min: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥Aprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad, resuelve dudas y conéctate con personas que buscan lo mismo. ¡Es…
- [¿Eres Adicto a la Comida? La Verdad Que Nadie Te Dice](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680248-eres-adicto-a-la-comida-la-verdad-que-nadie-te-dice) · 28 de febrero de 2025 · 27 min · episodio 3: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥Aprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad, resuelve dudas y conéctate con personas que buscan lo mismo. ¡Es…
- [Guía práctica para hacer la compra más saludable de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680278-guia-practica-para-hacer-la-compra-mas-saludable-de-tu-vida) · 27 de febrero de 2025 · 13 min: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥Aprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad, resuelve dudas y conéctate con personas que buscan lo mismo. ¡Es…
- [La Matrix de la obesidad: cómo te mantienen gordo y sin energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680279-la-matrix-de-la-obesidad-como-te-mantienen-gordo-y-sin-energia) · 10 de febrero de 2025 · 23 min: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥👉 Únete aquí: https://chat.whatsapp.com/FPjYaSIfVX3JZWFxEimamMAprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad…
- [10 Comidas Saludables Infaltables para Perder Peso Rápidamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680280-10-comidas-saludables-infaltables-para-perder-peso-rapidamente) · 9 de febrero de 2025 · 16 min: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥👉 Únete aquí: https://chat.whatsapp.com/FPjYaSIfVX3JZWFxEimamMAprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad…
- [La RUPTURA que me hizo GANAR 22kg de MÚSCULO y dejar los vicios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680281-la-ruptura-que-me-hizo-ganar-22kg-de-musculo-y-dejar-los-vicios) · 8 de febrero de 2025 · 22 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer.Me rompieron el corazón y terminé con 22kg más…
- [El truco definitivo para elevar instantáneamente tu autoestima y tu estatus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680282-el-truco-definitivo-para-elevar-instantaneamente-tu-autoestima-y-tu-estatus) · 5 de febrero de 2025 · 22 min: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥 👉 Únete aquí: https://chat.whatsapp.com/FPjYaSIfVX3JZWFxEimamM Aprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad…
- [5 Hábitos Subestimados para Quemar Grasa y Ponerte en Forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680283-5-habitos-subestimados-para-quemar-grasa-y-ponerte-en-forma) · 4 de febrero de 2025 · 16 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Si quieres resultados reales, estos 5 hábitos…
- [4 Claves para Vencer a Tu Entorno y Alcanzar el Éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680284-4-claves-para-vencer-a-tu-entorno-y-alcanzar-el-exito) · 29 de enero de 2025 · 20 min: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥 👉 Únete aquí: https://chat.whatsapp.com/FPjYaSIfVX3JZWFxEimamM Aprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad…
- [Cómo SUPERÉ mi adicción a la comida basura y cambié mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680285-como-supere-mi-adiccion-a-la-comida-basura-y-cambie-mi-vida) · 24 de enero de 2025 · 24 min: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥 👉 Únete aquí: https://chat.whatsapp.com/FPjYaSIfVX3JZWFxEimamM Aprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad…
- [Cómo dejé el alcohol y gané 22kg de masa muscular](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680306-como-deje-el-alcohol-y-gane-22kg-de-masa-muscular) · 21 de enero de 2025 · 20 min · episodio 6: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Cómo dejé el alcohol y gané 22kg de masa…
- [Cómo Dejar la Pornografía y Empezar en el Gym Hoy Mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680309-como-dejar-la-pornografia-y-empezar-en-el-gym-hoy-mismo) · 19 de enero de 2025 · 15 min · episodio 5: 💬 Únete a la comunidad gratuita OBJETIVO FIT en WhatsApp 💪🔥 👉 Únete aquí: https://chat.whatsapp.com/FPjYaSIfVX3JZWFxEimamM Aprende sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad…
- [¡La mejor dieta para perder grasa (y mantenerla para siempre)!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680311-la-mejor-dieta-para-perder-grasa-y-mantenerla-para-siempre) · 16 de enero de 2025 · 16 min · episodio 3: https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¡No creerás lo fácil que es con la mejor dieta para perder grasa! Descubre cómo transformar tu cuerpo y mantener los resultados para…
- [¿Engordaste después del embarazo? La verdad que nadie te dice](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680313-engordaste-despues-del-embarazo-la-verdad-que-nadie-te-dice) · 14 de enero de 2025 · 16 min · episodio 3: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer.¿Engordaste después del embarazo? Muchas mujeres…
- [Cómo dejar de sentirse inferior y tomar el control de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680316-como-dejar-de-sentirse-inferior-y-tomar-el-control-de-tu-vida) · 9 de enero de 2025 · 21 min · episodio 2: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Aprender cómo dejar de sentirse inferior puede…
- [Así lograrás cumplir tus propósitos de Año Nuevo sin fallar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680317-asi-lograras-cumplir-tus-propositos-de-ano-nuevo-sin-fallar) · 1 de enero de 2025 · 17 min · episodio 1: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Cumplir tus propósitos de Año Nuevo puede…
- [Como PERDER GRASA Abdominal en 3 Sencillos pasos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680419-como-perder-grasa-abdominal-en-3-sencillos-pasos) · 18 de diciembre de 2024 · 27 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Si quieres ir un paso más allá y conseguir tu…
- [Los Peores Errores de Nutrición si vas al GYM: ¡Evítalos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680421-los-peores-errores-de-nutricion-si-vas-al-gym-evitalos) · 17 de diciembre de 2024 · 12 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Los Peores Errores de Nutrición si vas al gym…
- [Empezar el GYM en ENERO es el PEOR ERROR (y lo sabes)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680423-empezar-el-gym-en-enero-es-el-peor-error-y-lo-sabes) · 16 de diciembre de 2024 · 20 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Sabías que empezar el gym en enero puede ser…
- [Los 7 Alimentos Más Bajos en Calorías para Perder Grasa Abdominal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680427-los-7-alimentos-mas-bajos-en-calorias-para-perder-grasa-abdominal) · 12 de diciembre de 2024 · 18 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Descubre los alimentos más bajos en calorías…
- [Plan de Dieta para Perder Peso Rápidamente: 10 Kg en 15 Días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680430-plan-de-dieta-para-perder-peso-rapidamente-10-kg-en-15-dias) · 11 de diciembre de 2024 · 11 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Plan de Dieta para Perder Peso Rápidamente: 10…
- [7 Hábitos para Vivir +100 Años y Cuidar tu Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680432-7-habitos-para-vivir-100-anos-y-cuidar-tu-salud) · 11 de diciembre de 2024 · 21 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Descubre los 7 hábitos infalibles para vivir…
- [La dieta de la Coca-Cola: el impactante resultado de no comer saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680434-la-dieta-de-la-coca-cola-el-impactante-resultado-de-no-comer-saludable) · 9 de diciembre de 2024 · 17 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. La dieta de la Coca-Cola: el impactante…
- [Esta es la RAZÓN por la que NO CONSIGUES BAJAR DE PESO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680436-esta-es-la-razon-por-la-que-no-consigues-bajar-de-peso) · 9 de diciembre de 2024 · 24 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. No es la dieta, es tu mentalidad la que…
- [Descubre la razón por la que no terminas tus proyectos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680437-descubre-la-razon-por-la-que-no-terminas-tus-proyectos) · 5 de diciembre de 2024 · 20 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Descubre la razón por la que no terminas tus…
- [La verdad de por qué las dietas y rutinas no funcionan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680439-la-verdad-de-por-que-las-dietas-y-rutinas-no-funcionan) · 3 de diciembre de 2024 · 18 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. La verdad de por qué las dietas y rutinas no…
- [Top 7 alimentos con MÁS PROTEÍNAS para ganar músculo rápido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680441-top-7-alimentos-con-mas-proteinas-para-ganar-musculo-rapido) · 2 de diciembre de 2024 · 18 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Los alimentos con más proteínas son esenciales…
- [Cómo FORZAR el aumento de masa muscular (5 consejos científicamente probados)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680443-como-forzar-el-aumento-de-masa-muscular-5-consejos-cientificamente-probados) · 28 de noviembre de 2024 · 20 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Quieres saber cómo FORZAR el aumento de masa…
- [¿POR QUÉ NO GANAS MASA MUSCULAR? Descubre el secreto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680448-por-que-no-ganas-masa-muscular-descubre-el-secreto) · 27 de noviembre de 2024 · 24 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Te preguntas por qué no ganas masa muscular?…
- [La verdadera fórmula para ser imparable en la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680450-la-verdadera-formula-para-ser-imparable-en-la-vida) · 26 de noviembre de 2024 · 21 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Descubre la fórmula para ser imparable y…
- [Cómo superar las NAVIDADES SIN engordar ni un GRAMO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680452-como-superar-las-navidades-sin-engordar-ni-un-gramo) · 25 de noviembre de 2024 · 22 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer.Disfrutar de las fiestas (navidades) sin…
- [¿Es tu dieta actual lo que arruina tu salud en secreto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680454-es-tu-dieta-actual-lo-que-arruina-tu-salud-en-secreto) · 21 de noviembre de 2024 · 20 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Es tu dieta actual lo que arruina tu salud en…
- [Cómo reducir tu porcentaje de grasa corporal de 30% a 10% (5 pasos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680456-como-reducir-tu-porcentaje-de-grasa-corporal-de-30-a-10-5-pasos) · 20 de noviembre de 2024 · 27 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer.¿Quieres saber cómo reducir tu porcentaje de…
- [Cómo Aumentar Masa Muscular Sin Subir Grasa - 5 Secretos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680459-como-aumentar-masa-muscular-sin-subir-grasa-5-secretos) · 19 de noviembre de 2024 · 18 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Si te preguntas cómo aumentar masa muscular sin…
- [Pierde peso más rápido al comer estas FRUTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680461-pierde-peso-mas-rapido-al-comer-estas-frutas) · 18 de noviembre de 2024 · 21 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Comer fruta es una de las formas más efectivas…
- [Perder peso solo con el pensamiento: ¿Es posible?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680462-perder-peso-solo-con-el-pensamiento-es-posible) · 15 de noviembre de 2024 · 24 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Es posible perder peso solo con el…
- [Cómo Resistir la Tentación de la Comida y Perder Peso Definitivamente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680464-como-resistir-la-tentacion-de-la-comida-y-perder-peso-definitivamente) · 13 de noviembre de 2024 · 22 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y PERDER PESO 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Te cuesta resistir la tentación de la comida y…
- [Cómo FORZAR el Aumento de Masa Muscular (según la ciencia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680466-como-forzar-el-aumento-de-masa-muscular-segun-la-ciencia) · 12 de noviembre de 2024 · 14 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Quieres saber cómo FORZAR el aumento de masa…
- [Cómo Perder Grasa y Ganar Músculo \*Al Mismo Tiempo\* (Explicación Paso a Paso)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680468-como-perder-grasa-y-ganar-musculo-al-mismo-tiempo-explicacion-paso-a-paso) · 11 de noviembre de 2024 · 16 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. Aprende cómo perder grasa y ganar músculo al…
- [Por qué NO PIERDES GRASA \| 5 ERRORES que estás cometiendo y cómo evitarlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680516-por-que-no-pierdes-grasa-5-errores-que-estas-cometiendo-y-como-evitarlos) · 6 de noviembre de 2024 · 14 min: Si quieres que yo te ayude a GANAR MASA MUSCULAR Y VERTE COMO UNA BESTIA 👉🏻 Instagram - https://www.instagram.com/benjamin_trainer. ¿Te has preguntado por qué no estás perdiendo…

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