# Por qué abandonas el gimnasio cuando se pasa la motivación

Episodio de [Tu Mejor Versión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297), de Benjamin Trainer.

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e384ffec/podcast/play/126638261/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-1%2F433098330-44100-2-a871bfb36de99.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-mejor-version-6457297/episodio/9680165-por-que-abandonas-el-gimnasio-cuando-se-pasa-la-motivacion

## Sobre este episodio

¿Quieres que te acompañe en tu cambio físico? Escríbeme por WhatsApp: https://wa.link/2q7h2rQuieres cambiar tu físico, pero tus días siguen siendo iguales. En este episodio hablamos de cómo empezar a romper esa rutina con una acción concreta y de qué hacer cuando se pasa la motivación del principio.Cambiarlo todo de golpe puede resultar difícil de sostener. Te propongo revisar tus acciones diarias, elegir un cambio que te acerque a tu objetivo y encontrar la forma de mantenerlo cuando la semana se complica.También hablamos de hábitos, del entorno y del papel que puede tener el acompañamiento para ser constante en el gimnasio.Tu Mejor Versión · El podcast de BenjaminTrainer.Entrenamiento, hábitos y mentalidad para hombres que quieren transformar su físico.Instagram: https://www.instagram.com/benjamin_trainer/

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