# Episodios de Tu meditación diaria

1.435 episodios, del más reciente al más antiguo · página 9. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria

- [1030. Un cerebro siete años más joven (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929806-1030-un-cerebro-siete-anos-mas-joven-charla-y-practica-de-meditacion) · 24 de septiembre de 2024 · 20 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1029. Mis comienzos con la respiración (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929807-1029-mis-comienzos-con-la-respiracion-charla-y-practica-de-meditacion) · 23 de septiembre de 2024 · 24 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1028. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929808-1028-todos-los-episodios-de-la-semana) · 21 de septiembre de 2024 · 1 h 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1027. A cada momento la respiración te acaricia (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929809-1027-a-cada-momento-la-respiracion-te-acaricia-practica-de-meditacion) · 20 de septiembre de 2024 · 14 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1026. Una guía espontánea (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929810-1026-una-guia-espontanea-practica-de-meditacion) · 19 de septiembre de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1025. 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929811-1025-9600-momentos-cada-dia-practica-de-meditacion) · 18 de septiembre de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1024. Contar y observar cómo es cada respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929812-1024-contar-y-observar-como-es-cada-respiracion-practica-de-meditacion) · 17 de septiembre de 2024 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1023. La amistad con la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929813-1023-la-amistad-con-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 16 de septiembre de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1022. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929814-1022-todos-los-episodios-de-la-semana) · 14 de septiembre de 2024 · 1 h 30 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1021. Los místicos de la respiración (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929815-1021-los-misticos-de-la-respiracion-charla-y-practica-de-meditacion) · 13 de septiembre de 2024 · 26 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1020. No se puede hacer mal, solo se hace (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929816-1020-no-se-puede-hacer-mal-solo-se-hace-practica-de-meditacion) · 12 de septiembre de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1019. Séptimo y último audio sobre técnicas para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929817-1019-septimo-y-ultimo-audio-sobre-tecnicas-para-prestar-atencion-consciente-a-la) · 11 de septiembre de 2024 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1018. Sexta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929818-1018-sexta-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-practica-de) · 10 de septiembre de 2024 · 14 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1017. Quinta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929819-1017-quinta-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-practica) · 9 de septiembre de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1016. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929820-1016-todos-los-episodios-de-la-semana) · 7 de septiembre de 2024 · 1 h 34 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1015. Una revisión de nuestra práctica de meditación (charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929821-1015-una-revision-de-nuestra-practica-de-meditacion-charla-y-practica) · 6 de septiembre de 2024 · 26 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1014. Cuarta técnica para prestar atención consciente a la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929822-1014-cuarta-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-practica) · 5 de septiembre de 2024 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1013. Tercera técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929823-1013-tercera-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-charla-y) · 4 de septiembre de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1012. Segunda técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929824-1012-segunda-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-charla-y) · 3 de septiembre de 2024 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1011. Primera técnica para prestar atención consciente a la respiración (charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929825-1011-primera-tecnica-para-prestar-atencion-consciente-a-la-respiracion-charla-y) · 2 de septiembre de 2024 · 14 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1010. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929826-1010-todos-los-episodios-de-la-semana) · 31 de agosto de 2024 · 1 h 23 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1009. Ver la práctica de la meditación como un proceso de investigación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929827-1009-ver-la-practica-de-la-meditacion-como-un-proceso-de-investigacion-practica) · 30 de agosto de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1008. Conocer tu respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929828-1008-conocer-tu-respiracion-practica-de-meditacion) · 29 de agosto de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1007. La rara respiración espontánea (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929829-1007-la-rara-respiracion-espontanea-practica-de-meditacion) · 28 de agosto de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1006. La respiración que hay dentro de la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929830-1006-la-respiracion-que-hay-dentro-de-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 27 de agosto de 2024 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1005. El reto de percibir 5 respiraciones espontáneas seguidas (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929831-1005-el-reto-de-percibir-5-respiraciones-espontaneas-seguidas-practica-de) · 26 de agosto de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1004. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929832-1004-todos-los-episodios-de-la-semana) · 24 de agosto de 2024 · 1 h 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1003. La respiración que siempre está ahí (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929833-1003-la-respiracion-que-siempre-esta-ahi-practica-de-meditacion) · 23 de agosto de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1002. La atención a la respiración espontánea te muestra la verdad sobre ti (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929834-1002-la-atencion-a-la-respiracion-espontanea-te-muestra-la-verdad-sobre-ti-de) · 22 de agosto de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1001. La respiración ahora (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929835-1001-la-respiracion-ahora-practica-de-meditacion) · 21 de agosto de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1000. La vida es eterna en una respiración espontánea (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929836-1000-la-vida-es-eterna-en-una-respiracion-espontanea-practica-de-meditacion) · 20 de agosto de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [999. Mi experiencia con las respiraciones espontáneas (Charla sobre meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929837-999-mi-experiencia-con-las-respiraciones-espontaneas-charla-sobre-meditacion) · 19 de agosto de 2024 · 14 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [998. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929838-998-todos-los-episodios-de-la-semana) · 17 de agosto de 2024 · 1 h 35 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [997. Seguir conociendo tu número de respiraciones espontáneas (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929839-997-seguir-conociendo-tu-numero-de-respiraciones-espontaneas-charla-y-practica) · 16 de agosto de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [996. Conocer tu número de respiraciones espontáneas atendidas (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929840-996-conocer-tu-numero-de-respiraciones-espontaneas-atendidas-charla-y-practica) · 15 de agosto de 2024 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [995. Tenemos este momento y su respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929841-995-tenemos-este-momento-y-su-respiracion-practica-de-meditacion) · 14 de agosto de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [994. Encontrar una respiración espontánea (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929842-994-encontrar-una-respiracion-espontanea-practica-de-meditacion) · 12 de agosto de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [993. Quemar la meditación y la respiración consciente (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929843-993-quemar-la-meditacion-y-la-respiracion-consciente-charla-y-practica-de) · 12 de agosto de 2024 · 28 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [992. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929844-992-todos-los-episodios-de-la-semana) · 10 de agosto de 2024 · 1 h 27 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [991. Cómo meditar, la meditación guiada, la meditación corta (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929845-991-como-meditar-la-meditacion-guiada-la-meditacion-corta-charla-y-practica-de) · 9 de agosto de 2024 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [990. Seguimos contando 50 respiraciones (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929846-990-seguimos-contando-50-respiraciones-practica-de-meditacion) · 8 de agosto de 2024 · 14 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [989. Contar 50 respiraciones (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929847-989-contar-50-respiraciones-practica-de-meditacion) · 7 de agosto de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [988. 15 minutos de práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929848-988-15-minutos-de-practica-practica-de-meditacion) · 6 de agosto de 2024 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [987. Dominar los 10 minutos de práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929849-987-dominar-los-10-minutos-de-practica-practica-de-meditacion) · 5 de agosto de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [986. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929850-986-todos-los-episodios-de-la-semana) · 3 de agosto de 2024 · 1 h 23 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [985. Sentir el campo de silencio (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929851-985-sentir-el-campo-de-silencio-charla-y-practica-de-meditacion) · 2 de agosto de 2024 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [984. El gran valor de 10 minutos de meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929852-984-el-gran-valor-de-10-minutos-de-meditacion-practica-de-meditacion) · 1 de agosto de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [983. La meditación más pura (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929853-983-la-meditacion-mas-pura-practica-de-meditacion) · 31 de julio de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [982. Darte cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929854-982-darte-cuenta-de-que-estas-aqui-practica-de-meditacion) · 30 de julio de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [981. Recordar qué es meditar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929855-981-recordar-que-es-meditar-practica-de-meditacion) · 29 de julio de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…

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