# Episodios de Tu meditación diaria

1.435 episodios, del más reciente al más antiguo · página 8. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria

- [1080. Darte cuenta de que estás pensando (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929756-1080-darte-cuenta-de-que-estas-pensando-practica-de-meditacion) · 21 de noviembre de 2024 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1079. Permitir a la inhalación ser ella misma (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929757-1079-permitir-a-la-inhalacion-ser-ella-misma-practica-de-meditacion) · 20 de noviembre de 2024 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1078. Quiero ayudar a que todo el mundo reconozca la atención a su respiración natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929758-1078-quiero-ayudar-a-que-todo-el-mundo-reconozca-la-atencion-a-su-respiracion) · 19 de noviembre de 2024 · 24 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1077. Apreciar un instante (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929759-1077-apreciar-un-instante-practica-de-meditacion) · 18 de noviembre de 2024 · 13 min: Esta es una práctica que ya fue publicada hace más de un mes. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener…
- [1076. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929760-1076-todos-los-episodios-de-la-semana) · 16 de noviembre de 2024 · 1 h 29 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1075. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929761-1075-meditar-mirando-por-la-ventana-practica-de-meditacion) · 15 de noviembre de 2024 · 16 min: Esta es una práctica que ya fue publicada hace más de un mes. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener…
- [1074. Todo lo que pasa es parte de la práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929762-1074-todo-lo-que-pasa-es-parte-de-la-practica-practica-de-meditacion) · 13 de noviembre de 2024 · 13 min: Esta es una práctica que ya fue publicada hace más de un mes. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener…
- [1073. Esperar a que el cuerpo respire (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929763-1073-esperar-a-que-el-cuerpo-respire-practica-de-meditacion) · 13 de noviembre de 2024 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1072. Cuesta encontrar la respiración dentro de la respiración, pero ¡Ay¡ cuando la encuentras....(Charla)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929764-1072-cuesta-encontrar-la-respiracion-dentro-de-la-respiracion-pero-ay-cuando-la) · 11 de noviembre de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1071. Charla y práctica de atención consciente (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929765-1071-charla-y-practica-de-atencion-consciente-charla-y-practica-de-meditacion) · 11 de noviembre de 2024 · 26 min: Esta es una práctica que ya fue publicada hace un mes. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios…
- [1070. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929766-1070-todos-los-episodios-de-la-semana) · 9 de noviembre de 2024 · 1 h 35 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1069. Meditar en un parque (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929767-1069-meditar-en-un-parque-practica-de-meditacion) · 8 de noviembre de 2024 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1068. La respiración que hay ahora (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929768-1068-la-respiracion-que-hay-ahora-practica-de-meditacion) · 7 de noviembre de 2024 · 20 min: Esta es una práctica que ya fue publicada hace dos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener…
- [1067. Volvemos a buscar la respiración que hace el cuerpo (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929769-1067-volvemos-a-buscar-la-respiracion-que-hace-el-cuerpo-practica-de-meditacion) · 6 de noviembre de 2024 · 18 min: Esta es una práctica que ya fue publicada hace dos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener…
- [1066. La respiración que hay dentro de la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929770-1066-la-respiracion-que-hay-dentro-de-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 5 de noviembre de 2024 · 22 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1065. Repaso de lo que hacemos en cuestiones de meditación (Charla de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929771-1065-repaso-de-lo-que-hacemos-en-cuestiones-de-meditacion-charla-de-meditacion) · 4 de noviembre de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1064. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929772-1064-todos-los-episodios-de-la-semana) · 2 de noviembre de 2024 · 1 h 41 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1063. Meditar mirando a la vida diaria (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929773-1063-meditar-mirando-a-la-vida-diaria-practica-de-meditacion) · 1 de noviembre de 2024 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1062. La respiración que el cuerpo hace a cada instante (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929774-1062-la-respiracion-que-el-cuerpo-hace-a-cada-instante-practica-de-meditacion) · 31 de octubre de 2024 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1061. Darte cuenta de cuándo estás pensando (Práctica de meditación).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929775-1061-darte-cuenta-de-cuando-estas-pensando-practica-de-meditacion) · 30 de octubre de 2024 · 26 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1060. La atención a la respiración siempre nos trae al momento presente (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929776-1060-la-atencion-a-la-respiracion-siempre-nos-trae-al-momento-presente-practica) · 29 de octubre de 2024 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1059. Saber lo que es meditación y lo que es relajación o imaginería (Charla de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929777-1059-saber-lo-que-es-meditacion-y-lo-que-es-relajacion-o-imagineria-charla-de) · 28 de octubre de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1058. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929778-1058-todos-los-episodios-de-la-semana) · 26 de octubre de 2024 · 1 h 40 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1057. Meditar en la vida diaria (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929779-1057-meditar-en-la-vida-diaria-practica-de-meditacion) · 25 de octubre de 2024 · 20 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1056. Observar la tensión del cuerpo (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929780-1056-observar-la-tension-del-cuerpo-practica-de-meditacion) · 24 de octubre de 2024 · 20 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1055. Percibir el peso del cuerpo (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929781-1055-percibir-el-peso-del-cuerpo-practica-de-meditacion) · 23 de octubre de 2024 · 22 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1054. Entrenarnos en percibir la sensación del cuerpo (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929782-1054-entrenarnos-en-percibir-la-sensacion-del-cuerpo-practica-de-meditacion) · 22 de octubre de 2024 · 24 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1053. La meditación más pura (Charla de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929783-1053-la-meditacion-mas-pura-charla-de-meditacion) · 21 de octubre de 2024 · 14 min: Esta es una charla ya publicada hace unos meses. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de…
- [1052. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929784-1052-todos-los-episodios-de-la-semana) · 19 de octubre de 2024 · 1 h 39 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1051. Meditar en la vida diaria (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929785-1051-meditar-en-la-vida-diaria-practica-de-meditacion) · 18 de octubre de 2024 · 22 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1050. Seguir practicando en silencio cinco minutos más (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929786-1050-seguir-practicando-en-silencio-cinco-minutos-mas-practica-de-meditacion) · 17 de octubre de 2024 · 24 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1049. Nuestra compañera del alma (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929787-1049-nuestra-companera-del-alma-practica-de-meditacion) · 16 de octubre de 2024 · 22 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1048. Tener tiempo para darte cuenta de que estás respirando (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929788-1048-tener-tiempo-para-darte-cuenta-de-que-estas-respirando-practica-de) · 15 de octubre de 2024 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1047. La atención a la respiración como manera de estar en la vida (Charla de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929789-1047-la-atencion-a-la-respiracion-como-manera-de-estar-en-la-vida-charla-de) · 14 de octubre de 2024 · 11 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1046. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929790-1046-todos-los-episodios-de-la-semana) · 12 de octubre de 2024 · 1 h 44 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1045. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929791-1045-meditar-mirando-por-la-ventana-practica-de-meditacion) · 11 de octubre de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1044. Nuevo resumen sobre qué es meditar y el método orgánico de meditación (charla)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929792-1044-nuevo-resumen-sobre-que-es-meditar-y-el-metodo-organico-de-meditacion) · 10 de octubre de 2024 · 30 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1043. 15 minutos de práctica con las tres fases de práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929793-1043-15-minutos-de-practica-con-las-tres-fases-de-practica-practica-de) · 9 de octubre de 2024 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1042. Tres fases de práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929794-1042-tres-fases-de-practica-practica-de-meditacion) · 8 de octubre de 2024 · 23 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1041. Con cada respiración empieza todo de nuevo (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929795-1041-con-cada-respiracion-empieza-todo-de-nuevo-practica-de-meditacion) · 7 de octubre de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1040. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929796-1040-todos-los-episodios-de-la-semana) · 5 de octubre de 2024 · 1 h 38 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1039. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929797-1039-meditar-mirando-por-la-ventana-practica-de-meditacion) · 4 de octubre de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1038. El secreto es la atención consciente (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929798-1038-el-secreto-es-la-atencion-consciente-charla-y-practica-de-meditacion) · 3 de octubre de 2024 · 24 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1037. La meditación te ayuda a autoregularte (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929799-1037-la-meditacion-te-ayuda-a-autoregularte-practica-de-meditacion) · 2 de octubre de 2024 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1036. Tu motivación principal y tu práctica preferida (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929800-1036-tu-motivacion-principal-y-tu-practica-preferida-practica-de-meditacion) · 1 de octubre de 2024 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1035. Lo más importante para mejorar tu meditación // Práctica de atención consciente (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929801-1035-lo-mas-importante-para-mejorar-tu-meditacion-practica-de-atencion-charla-y) · 30 de septiembre de 2024 · 26 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1034. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929802-1034-todos-los-episodios-de-la-semana) · 28 de septiembre de 2024 · 2 h 01 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1033. Practicar meditación mirando por la ventana (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929803-1033-practicar-meditacion-mirando-por-la-ventana-practica-de-meditacion) · 27 de septiembre de 2024 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1032. Sobre mejorar en tu meditación o hacerte profesor de meditación PARTE 2 (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929804-1032-sobre-mejorar-en-tu-meditacion-o-hacerte-profesor-de-meditacion-parte-2-y) · 26 de septiembre de 2024 · 26 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
- [1031. Sobre mejorar en tu meditación o hacerte profesor de meditación PARTE 1 (Charla y práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929805-1031-sobre-mejorar-en-tu-meditacion-o-hacerte-profesor-de-meditacion-parte-1-y) · 25 de septiembre de 2024 · 33 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…

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