# Episodios de Tu meditación diaria 1.435 episodios, del más reciente al más antiguo · página 7. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria - [1130. Descubrir, cada día, cuál es tu mejor manera de practicar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929706-1130-descubrir-cada-dia-cual-es-tu-mejor-manera-de-practicar-practica-de) · 21 de enero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1129. Contar diez respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929707-1129-contar-diez-respiraciones-espontaneas-practica-de-meditacion) · 20 de enero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1128. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929708-1128-todos-los-episodios-de-la-semana) · 19 de enero de 2025 · 1 h 46 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1127. La meditación transforma cómo nos vemos y cómo vemos la vida (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929709-1127-la-meditacion-transforma-como-nos-vemos-y-como-vemos-la-vida-practica-de) · 18 de enero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1126. Ir creando tu propia meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929710-1126-ir-creando-tu-propia-meditacion-practica-de-meditacion) · 17 de enero de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1125. Hacernos amigos de nuestra respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929711-1125-hacernos-amigos-de-nuestra-respiracion-practica-de-meditacion) · 16 de enero de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1124. Un aviso sobre un nuevo cambio y hablamos de cómo llevamos las tres prácticas diarias (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929712-1124-un-aviso-sobre-un-nuevo-cambio-y-hablamos-de-como-llevamos-las-tres-diarias) · 15 de enero de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1123. La atención consciente como nuestro estado natural (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929713-1123-la-atencion-consciente-como-nuestro-estado-natural-practica-de-meditacion) · 14 de enero de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1122. La meditación nos cambia (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929714-1122-la-meditacion-nos-cambia-practica-de-meditacion) · 13 de enero de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1121. Hacer el tiempo de meditación que realmente necesitamos (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929715-1121-hacer-el-tiempo-de-meditacion-que-realmente-necesitamos-practica-de) · 12 de enero de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1120. Lo importante es sentarse a hacer la práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929716-1120-lo-importante-es-sentarse-a-hacer-la-practica-practica-de-meditacion) · 11 de enero de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1119. Práctica de veinte minutos para el 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929717-1119-practica-de-veinte-minutos-para-el-2025) · 10 de enero de 2025 · 28 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1118. Práctica de diez minutos para el 2025.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929718-1118-practica-de-diez-minutos-para-el-2025) · 9 de enero de 2025 · 16 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1117. Cuarta técnica para nuestra práctica del 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929719-1117-cuarta-tecnica-para-nuestra-practica-del-2025) · 8 de enero de 2025 · 19 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1116. Tercera técnica para nuestra práctica del 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929720-1116-tercera-tecnica-para-nuestra-practica-del-2025) · 6 de enero de 2025 · 18 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1115. Segunda técnica para nuestra práctica del 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929721-1115-segunda-tecnica-para-nuestra-practica-del-2025) · 6 de enero de 2025 · 17 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1114. Primera técnica para nuestra práctica del 2025](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929722-1114-primera-tecnica-para-nuestra-practica-del-2025) · 5 de enero de 2025 · 14 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1113. Te invito a un compromiso de meditación para el 2025 (PARTE 2).mp3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929723-1113-te-invito-a-un-compromiso-de-meditacion-para-el-2025-parte-2-mp3) · 4 de enero de 2025 · 12 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1112. Te invito a un compromiso de meditación para el 2025 (PARTE 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929724-1112-te-invito-a-un-compromiso-de-meditacion-para-el-2025-parte-1) · 2 de enero de 2025 · 18 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1111. Darnos cuenta de qué hay en nuestra atención (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929725-1111-darnos-cuenta-de-que-hay-en-nuestra-atencion-practica-de-meditacion) · 2 de enero de 2025 · 17 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1110. La primera práctica del año (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929726-1110-la-primera-practica-del-ano-practica-de-meditacion) · 1 de enero de 2025 · 16 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1109. Percibir el surgir del pensamiento (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929727-1109-percibir-el-surgir-del-pensamiento-practica-de-meditacion) · 31 de diciembre de 2024 · 15 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1108. Disfrutar de la meditación (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929728-1108-disfrutar-de-la-meditacion-practica-de-meditacion) · 30 de diciembre de 2024 · 18 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1107. La atención consciente nos muestra lo que hay en nosotros (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929729-1107-la-atencion-consciente-nos-muestra-lo-que-hay-en-nosotros-practica-de) · 29 de diciembre de 2024 · 15 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1106. Siempre tendrás el recurso del ahora (práctca de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929730-1106-siempre-tendras-el-recurso-del-ahora-practca-de-meditacion) · 28 de diciembre de 2024 · 17 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1105. Veinte minutos de práctica en silencio (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929731-1105-veinte-minutos-de-practica-en-silencio-practica-de-meditacion) · 27 de diciembre de 2024 · 27 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1104. El modo de atención consciente (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929732-1104-el-modo-de-atencion-consciente-practica-de-meditacion) · 26 de diciembre de 2024 · 18 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1103. La ausencia de tensión (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929733-1103-la-ausencia-de-tension-practica-de-meditacion) · 24 de diciembre de 2024 · 18 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1102. Percibir el silencio que acompaña a la respiración (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929734-1102-percibir-el-silencio-que-acompana-a-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 24 de diciembre de 2024 · 16 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1101. Tres cosas importantes en la meditación (práctca de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929735-1101-tres-cosas-importantes-en-la-meditacion-practca-de-meditacion) · 23 de diciembre de 2024 · 16 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1100. Meditar sin tensión (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929736-1100-meditar-sin-tension-practica-de-meditacion) · 22 de diciembre de 2024 · 16 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1099. La alegría de meditar (práctca de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929737-1099-la-alegria-de-meditar-practca-de-meditacion) · 21 de diciembre de 2024 · 16 min: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los… - [1098. Pequeños cambios para 2025 y poema del místico Kabir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929738-1098-pequenos-cambios-para-2025-y-poema-del-mistico-kabir) · 20 de diciembre de 2024 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1097. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929739-1097-todos-los-episodios-de-la-semana) · 14 de diciembre de 2024 · 1 h 23 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1096. Suavizar los caballos de la mente ( práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929740-1096-suavizar-los-caballos-de-la-mente-practica-de-meditacion) · 12 de diciembre de 2024 · 15 min: Este es un audio ya publicado este año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu… - [1095. Práctica en tres fases (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929741-1095-practica-en-tres-fases-practica-de-meditacion) · 11 de diciembre de 2024 · 23 min: Este es un audio ya publicado este año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu… - [1094. El milagro de la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929742-1094-el-milagro-de-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 10 de diciembre de 2024 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1093. Seguir las seis Rs tras una distracción en la práctica (Charla y Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929743-1093-seguir-las-seis-rs-tras-una-distraccion-en-la-practica-charla-y-practica-de) · 9 de diciembre de 2024 · 27 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1092. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929744-1092-todos-los-episodios-de-la-semana) · 7 de diciembre de 2024 · 1 h 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1091. Escuchar el sonido de la calle y sentir la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929745-1091-escuchar-el-sonido-de-la-calle-y-sentir-la-respiracion-practica-de) · 6 de diciembre de 2024 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1090. Mirar con distancia desde el observador (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929746-1090-mirar-con-distancia-desde-el-observador-practica-de-meditacion) · 5 de diciembre de 2024 · 24 min: Este es un audio ya publicado hace un año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en… - [1089. Veinte minutos sintiendo la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929747-1089-veinte-minutos-sintiendo-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 4 de diciembre de 2024 · 24 min: Este es un audio ya publicado hace un año. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en… - [1088. Agarrarte a la meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929748-1088-agarrarte-a-la-meditacion-practica-de-meditacion) · 1 de diciembre de 2024 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1087. Todos los episodios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929749-1087-todos-los-episodios-de-la-semana) · 30 de noviembre de 2024 · 1 h 35 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1086. Conectar con la respiración natural (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929750-1086-conectar-con-la-respiracion-natural-practica-de-meditacion) · 28 de noviembre de 2024 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1085. práctica larga detectando la respiración natural (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929751-1085-practica-larga-detectando-la-respiracion-natural-practica-de-meditacion) · 27 de noviembre de 2024 · 31 min: Esta es una práctica que ya fue publicada en febrero de este año- Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas… - [1084 La respiración es nuestra compañera de por vida (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929752-1084-la-respiracion-es-nuestra-companera-de-por-vida-practica-de-meditacion) · 26 de noviembre de 2024 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1083. Dos pasos al practicar con la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929753-1083-dos-pasos-al-practicar-con-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 25 de noviembre de 2024 · 27 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1082. Todos los audios de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929754-1082-todos-los-audios-de-la-semana) · 23 de noviembre de 2024 · 1 h 34 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [1081. Reconocer cuándo estamos en una fantasía mental (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929755-1081-reconocer-cuando-estamos-en-una-fantasia-mental-practica-de-meditacion) · 22 de noviembre de 2024 · 20 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md?pagina=6 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md?pagina=8