# Episodios de Tu meditación diaria

1.435 episodios, del más reciente al más antiguo · página 5. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria

- [1230. Encontrar tu ritmo de meditación para este retiro (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929606-1230-encontrar-tu-ritmo-de-meditacion-para-este-retiro-practica-de-meditacion) · 9 de mayo de 2025 · 29 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1229. Práctica de 20 minutos (que te propuse en enero para hacer durante este año)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929607-1229-practica-de-20-minutos-que-te-propuse-en-enero-para-hacer-durante-este-ano) · 5 de mayo de 2025 · 28 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1228. Seguimos con nuestro retiro (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929608-1228-seguimos-con-nuestro-retiro-practica-de-meditacion) · 4 de mayo de 2025 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1227. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929609-1227-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 4 de mayo de 2025 · 51 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1226. Encontrar nuestro ritmo de meditación orgánica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929610-1226-encontrar-nuestro-ritmo-de-meditacion-organica-practica-de-meditacion) · 2 de mayo de 2025 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1225. Retiro de meditación en casa para el mes de mayo (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929611-1225-retiro-de-meditacion-en-casa-para-el-mes-de-mayo-practica-de-meditacion) · 1 de mayo de 2025 · 32 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1224. Una respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929612-1224-una-respiracion-practica-de-meditacion) · 30 de abril de 2025 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1223. La respiración que hay dentro de la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929613-1223-la-respiracion-que-hay-dentro-de-la-respiracion) · 29 de abril de 2025 · 28 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1222. Otra práctica de meditación de 25 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929614-1222-otra-practica-de-meditacion-de-25-minutos) · 27 de abril de 2025 · 31 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1221. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929615-1221-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 27 de abril de 2025 · 40 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1220. Práctica de meditación de 25 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929616-1220-practica-de-meditacion-de-25-minutos) · 26 de abril de 2025 · 30 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1219. El pensamiento vagabundo y el pensamiento dirigido (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929617-1219-el-pensamiento-vagabundo-y-el-pensamiento-dirigido-practica-de-meditacion) · 25 de abril de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1218. Observar el surgir del pensamiento (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929618-1218-observar-el-surgir-del-pensamiento-practica-de-meditacion) · 24 de abril de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1217. Ocho minutos mínimos (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929619-1217-ocho-minutos-minimos-practica-de-meditacion) · 23 de abril de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1216. Práctica de meditación de 20 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929620-1216-practica-de-meditacion-de-20-minutos) · 22 de abril de 2025 · 28 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1215. Tomar conciencia (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929621-1215-tomar-conciencia-practica-de-meditacion) · 21 de abril de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1214. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929622-1214-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 20 de abril de 2025 · 41 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1213. Solo es darse cuenta (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929623-1213-solo-es-darse-cuenta-practica-de-meditacion) · 19 de abril de 2025 · 15 min: Esta es una repetición de un audio publicado hace varios años. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios…
- [1212. Crecer en silencio (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929624-1212-crecer-en-silencio-practica-de-meditacion) · 18 de abril de 2025 · 18 min: Esta es una repetición de un audio publicado hace varios años. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios…
- [1211. No dejar la meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929625-1211-no-dejar-la-meditacion-practica-de-meditacion) · 17 de abril de 2025 · 19 min: Esta es una repetición de un audio publicado hace varios años. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios…
- [1210. Práctica de meditación de 10 minutos seguimiento de la de ayer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929626-1210-practica-de-meditacion-de-10-minutos-seguimiento-de-la-de-ayer) · 16 de abril de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1209. Práctica de meditación de 20 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929627-1209-practica-de-meditacion-de-20-minutos) · 15 de abril de 2025 · 32 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1208. La mejor postura para meditar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929628-1208-la-mejor-postura-para-meditar-practica-de-meditacion) · 14 de abril de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1207. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929629-1207-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 13 de abril de 2025 · 38 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1206. Festejar cada darse cuenta (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929630-1206-festejar-cada-darse-cuenta-practica-de-meditacion) · 12 de abril de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1205. Valorar cada darse cuenta (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929631-1205-valorar-cada-darse-cuenta-practica-de-meditacion) · 11 de abril de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1204. La primera fase de la meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929632-1204-la-primera-fase-de-la-meditacion-practica-de-meditacion) · 10 de abril de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1203. El reto de hacer diez respiraciones espontáneas (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929633-1203-el-reto-de-hacer-diez-respiraciones-espontaneas-practica-de-meditacion) · 9 de abril de 2025 · 23 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1202. Suavizar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929634-1202-suavizar-practica-de-meditacion) · 8 de abril de 2025 · 15 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1201. Acoger la distracción (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929635-1201-acoger-la-distraccion-practica-de-meditacion) · 7 de abril de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1200. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929636-1200-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 6 de abril de 2025 · 42 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1199. Correr y meditar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929637-1199-correr-y-meditar-practica-de-meditacion) · 5 de abril de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1198. La práctica común a todas las meditaciones (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929638-1198-la-practica-comun-a-todas-las-meditaciones-practica-de-meditacion) · 4 de abril de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1197. La meditación diver y chuli (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929639-1197-la-meditacion-diver-y-chuli-practica-de-meditacion) · 3 de abril de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1196. Diez mil respiraciones diarias (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929640-1196-diez-mil-respiraciones-diarias-practica-de-meditacion) · 2 de abril de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1195. Práctica básica de meditación de 20 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929641-1195-practica-basica-de-meditacion-de-20-minutos) · 1 de abril de 2025 · 29 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1194. Llevar la atención consciente a la vida diaria (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929642-1194-llevar-la-atencion-consciente-a-la-vida-diaria-practica-de-meditacion) · 31 de marzo de 2025 · 17 min: Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en…
- [1193. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929643-1193-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 30 de marzo de 2025 · 36 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1192. Acoger ruidos y distracciones (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929644-1192-acoger-ruidos-y-distracciones-practica-de-meditacion) · 29 de marzo de 2025 · 16 min: Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en…
- [1191. La importancia del grupo al practicar meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929645-1191-la-importancia-del-grupo-al-practicar-meditacion-practica-de-meditacion) · 28 de marzo de 2025 · 16 min: Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en…
- [1190. No hace falta sentirse mal al meditar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929646-1190-no-hace-falta-sentirse-mal-al-meditar-practica-de-meditacion) · 27 de marzo de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1189. Integrar la meditación en tu vida (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929647-1189-integrar-la-meditacion-en-tu-vida-practica-de-meditacion) · 26 de marzo de 2025 · 17 min: Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en…
- [1188. Esperar la respiración sin tensión (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929648-1188-esperar-la-respiracion-sin-tension-practica-de-meditacion) · 25 de marzo de 2025 · 16 min: Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en…
- [1187. Sentir la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929649-1187-sentir-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 24 de marzo de 2025 · 18 min: Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en…
- [1186. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929650-1186-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 23 de marzo de 2025 · 42 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1185. Meditar es también desarrollar claridad mental (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929651-1185-meditar-es-tambien-desarrollar-claridad-mental-practica-de-meditacion) · 22 de marzo de 2025 · 19 min: Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en…
- [1184. Solo es sentarse y practicar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929652-1184-solo-es-sentarse-y-practicar-practica-de-meditacion) · 20 de marzo de 2025 · 13 min: Este audio es una repetición e otro que ya fue publicado hace unos meses. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en…
- [1183. Valorar y festejar cada momento de atención consciente (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929653-1183-valorar-y-festejar-cada-momento-de-atencion-consciente-practica-de) · 20 de marzo de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1182. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929654-1182-solo-se-puede-estar-consciente-ahora-practica-de-meditacion) · 19 de marzo de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1181. Llevar la atención consciente a cada momentos (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929655-1181-llevar-la-atencion-consciente-a-cada-momentos-practica-de-meditacion) · 18 de marzo de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…

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