# Episodios de Tu meditación diaria 1.435 episodios, del más reciente al más antiguo · página 16. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria - [682. Práctica de meditación: meditar sin rigidez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930156-682-practica-de-meditacion-meditar-sin-rigidez) · 19 de mayo de 2023 · 16 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [681. Práctica de meditación: seguimos con la respiración coherente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930157-681-practica-de-meditacion-seguimos-con-la-respiracion-coherente) · 18 de mayo de 2023 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [680. Práctica de meditación: la respiración coherente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930158-680-practica-de-meditacion-la-respiracion-coherente) · 17 de mayo de 2023 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [679. Charla y práctica de meditación: Respira lento y largo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930159-679-charla-y-practica-de-meditacion-respira-lento-y-largo) · 16 de mayo de 2023 · 23 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [678. Charla: Respira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930160-678-charla-respira) · 15 de mayo de 2023 · 12 min: Hoy hablamos del libro de James Nestor titulado Respira. - [677. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930161-677-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 13 de mayo de 2023 · 1 h 09 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [676. Práctica de meditación: Cuidado y atención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930162-676-practica-de-meditacion-cuidado-y-atencion) · 12 de mayo de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [675. Práctica de meditación: La clave está en parar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930163-675-practica-de-meditacion-la-clave-esta-en-parar) · 11 de mayo de 2023 · 11 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [674. Práctica de meditación: dejar a la meditación decidir por dónde seguir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930164-674-practica-de-meditacion-dejar-a-la-meditacion-decidir-por-donde-seguir) · 9 de mayo de 2023 · 13 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [673. Práctica de meditación: contar, observar y tener como ancla a la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930165-673-practica-de-meditacion-contar-observar-y-tener-como-ancla-a-la-respiracion) · 7 de mayo de 2023 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [672. Charla: una pequeña explicación sobre la práctica de meditación en el Zen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930166-672-charla-una-pequena-explicacion-sobre-la-practica-de-meditacion-en-el-zen) · 7 de mayo de 2023 · 17 min: Esta charla es una pequeña explicación sobre la práctica de meditación en el Zen. - [671. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930167-671-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 6 de mayo de 2023 · 57 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [670. Charla: El Zen explicado con sencillez (según Ramiro Calle)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930168-670-charla-el-zen-explicado-con-sencillez-segun-ramiro-calle) · 5 de mayo de 2023 · 15 min: Hoy comentamos un libro titulado El zen explicado con sencillez, del autor Ramiro Calle. - [669. Práctica de meditación: la meditación como autocuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930169-669-practica-de-meditacion-la-meditacion-como-autocuidado) · 5 de mayo de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [668. Práctica de meditación: sentarse y mirar, levantarse y mirar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930170-668-practica-de-meditacion-sentarse-y-mirar-levantarse-y-mirar) · 4 de mayo de 2023 · 13 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [667. Charla: Explicando Tu unidad mínima de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930171-667-charla-explicando-tu-unidad-minima-de-meditacion) · 4 de mayo de 2023 · 17 min: Hoy volvemos a hablar y explicar la unidad mínima de meditación de la que hablamos la semana pasada. - [666. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930172-666-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 28 de abril de 2023 · 54 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [665. Práctica de meditación: Tu unidad mínima de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930173-665-practica-de-meditacion-tu-unidad-minima-de-meditacion) · 27 de abril de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [664. Práctica de meditación: en el silencio, como en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930174-664-practica-de-meditacion-en-el-silencio-como-en-casa) · 26 de abril de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [663. Práctica de meditación: me haces bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930175-663-practica-de-meditacion-me-haces-bien) · 25 de abril de 2023 · 13 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [662. Charla: Más cosas sobre el método de meditación orgánico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930176-662-charla-mas-cosas-sobre-el-metodo-de-meditacion-organico) · 24 de abril de 2023 · 18 min: Hoy seguimos hablando del método de meditación orgánico. - [661. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930177-661-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 22 de abril de 2023 · 36 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [660. Práctica de meditación: Darte cuenta de que estás pensando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930178-660-practica-de-meditacion-darte-cuenta-de-que-estas-pensando) · 20 de abril de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [659. Práctica de meditación: Darte cuenta de que estás aquí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930179-659-practica-de-meditacion-darte-cuenta-de-que-estas-aqui) · 18 de abril de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [658. Práctica de meditación: seguir lo que me pida la práctica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930180-658-practica-de-meditacion-seguir-lo-que-me-pida-la-practica) · 17 de abril de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [657. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930181-657-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 14 de abril de 2023 · 1 h 10 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [656. Práctica de meditación: El barquito de la respiración en el mar del silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930182-656-practica-de-meditacion-el-barquito-de-la-respiracion-en-el-mar-del-silencio) · 14 de abril de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [655. Charla: hacer pedagogía sobre la meditación orgánica (y aprovechar la inercia de la vida)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930183-655-charla-hacer-pedagogia-sobre-la-meditacion-organica-y-aprovechar-la-inercia) · 14 de abril de 2023 · 16 min: Hoy en esta charla hablamos de: hacer pedagogía sobre la meditación orgánica / No abandonar / Aprovechar la inercia de la vida. - [654. Práctica de meditación: tratarse bien en la práctica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930184-654-practica-de-meditacion-tratarse-bien-en-la-practica) · 12 de abril de 2023 · 14 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [653. Práctica de meditación corta: sonreír al sentir la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930185-653-practica-de-meditacion-corta-sonreir-al-sentir-la-respiracion) · 9 de abril de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [652. Charla: la meditación como vía para conocerse a uno mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930186-652-charla-la-meditacion-como-via-para-conocerse-a-uno-mismo) · 9 de abril de 2023 · 15 min: Hoy en esta charla hablamos de la meditación como vía para conocerse a uno mismo. - [651. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930187-651-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 7 de abril de 2023 · 1 h 21 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [650. Práctica de meditación corta: Tratarse bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930188-650-practica-de-meditacion-corta-tratarse-bien) · 7 de abril de 2023 · 13 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [649. Práctica de meditación corta: observar el surgir del pensamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930189-649-practica-de-meditacion-corta-observar-el-surgir-del-pensamiento) · 5 de abril de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [648. Práctica de meditación larga de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930190-648-practica-de-meditacion-larga-de-la-semana) · 4 de abril de 2023 · 38 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [647. Charla: algunos puntos básicos de nuestra práctica de meditación (postura, tiempo, fases de la práctica...)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930191-647-charla-algunos-puntos-basicos-de-nuestra-practica-de-meditacion-postura-de) · 3 de abril de 2023 · 18 min: Hoy aclaramos algunos puntos básicos sobre nuestra práctica de meditación (postura, tiempo, fases de práctica...) - [646. Todos los episodios de esta semana y de la anterior (en un solo archivo de audio) - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930192-646-todos-los-episodios-de-esta-semana-y-de-la-anterior-en-un-solo-archivo-de) · 31 de marzo de 2023 · 1 h 38 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana y de la… - [645. Práctica de meditación: inspirar espontáneo, espirar voluntario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930193-645-practica-de-meditacion-inspirar-espontaneo-espirar-voluntario) · 31 de marzo de 2023 · 11 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [644. Pequeña charla de introducción a las prácticas de meditación cortas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930194-644-pequena-charla-de-introduccion-a-las-practicas-de-meditacion-cortas) · 30 de marzo de 2023 · 8 min: En esta pequeña charla de introducción a las prácticas de meditación cortas, revisamos cómo haremos este tipo de prácticas. - [643. Todos los audios juntos del Pequeño taller sobre las fases de la meditación de la semana pasada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930195-643-todos-los-audios-juntos-del-pequeno-taller-sobre-las-fases-de-la-meditacion) · 29 de marzo de 2023 · 46 min: Estos son todos los audios juntos del Pequeño taller sobre las fases de la meditación publicado la semana pasada. - [642. Práctica de meditación corta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930196-642-practica-de-meditacion-corta) · 29 de marzo de 2023 · 11 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [641. Práctica de meditación larga de esta semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930197-641-practica-de-meditacion-larga-de-esta-semana) · 28 de marzo de 2023 · 33 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [640. La atención a la divagación como práctica básica de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930198-640-la-atencion-a-la-divagacion-como-practica-basica-de-meditacion) · 28 de marzo de 2023 · 18 min: Hoy hablamos de la atención a la divagación ( o a la película) como práctica básica de meditación. - [639. El primer, y más importante, descubrimiento en nuestra práctica de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930199-639-el-primer-y-mas-importante-descubrimiento-en-nuestra-practica-de-meditacion) · 20 de marzo de 2023 · 17 min: Hoy hablamos del primer, y más importante, descubrimiento que hacemos en nuestra práctica de meditación. - [638. Todos los episodios de esta semana (en un solo archivo de audio) - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930200-638-todos-los-episodios-de-esta-semana-en-un-solo-archivo-de-audio-episodio-para) · 17 de marzo de 2023 · 1 h 28 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [637. Pequeño taller sobre las fases de la meditación (Parte 3 y final)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930201-637-pequeno-taller-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-3-y-final) · 17 de marzo de 2023 · 14 min: Este es el tercer y final audio de un pequeño taller sobre las fases de la meditación, basado en una charla de Emilio Carrillo. Música: 1… - [636. Pequeño taller sobre las fases de la meditación (Parte 2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930202-636-pequeno-taller-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-2) · 17 de marzo de 2023 · 14 min: Este es el segundo audio de un pequeño taller sobre las fases de la meditación, basado en una charla de Emilio Carrillo. Música: 1… - [635. Pequeño taller sobre las fases de la meditación (Parte 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930203-635-pequeno-taller-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-1) · 16 de marzo de 2023 · 19 min: Este es el primer audio de un pequeño taller sobre las fases de la meditación, basado en una charla de Emilio Carrillo. - [634. Práctica de meditación larga de esta semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930204-634-practica-de-meditacion-larga-de-esta-semana) · 16 de marzo de 2023 · 31 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [633. La diferencia entre reflexionar y pensar (vista desde la práctica de la meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930205-633-la-diferencia-entre-reflexionar-y-pensar-vista-desde-la-practica-de-la) · 13 de marzo de 2023 · 11 min: Hoy hablamos de la diferencia entre reflexionar y pensar, vistas desde la práctica de la meditación. Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md?pagina=15 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md?pagina=17