# Episodios de Tu meditación diaria 1.435 episodios, del más reciente al más antiguo · página 14. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria - [780. Contar respiraciones naturales (tercera práctica del método de meditación orgánica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930056-780-contar-respiraciones-naturales-tercera-practica-del-metodo-de-meditacion) · 4 de octubre de 2023 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [779. Inspirar natural, soltar voluntario (Segunda práctica del método de meditación orgánica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930057-779-inspirar-natural-soltar-voluntario-segunda-practica-del-metodo-de-meditacion) · 3 de octubre de 2023 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [778. La respiración coherente explicada (Primera práctica del método de meditación orgánica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930058-778-la-respiracion-coherente-explicada-primera-practica-del-metodo-de-meditacion) · 2 de octubre de 2023 · 12 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [777. Charla: explicación de la primera práctica del método de meditación orgánica basada en la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930059-777-charla-explicacion-de-la-primera-practica-del-metodo-de-meditacion-organica) · 2 de octubre de 2023 · 16 min: 777. Charla explicación de la primera práctica del método de meditación orgánica basada en la respiración - [776. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930060-776-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 30 de septiembre de 2023 · 53 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio los dos episodios de la… - [775. Charla: los beneficios de meditar y del silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930061-775-charla-los-beneficios-de-meditar-y-del-silencio) · 29 de septiembre de 2023 · 32 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [774. La respiración que hay ahora (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930062-774-la-respiracion-que-hay-ahora-practica-de-meditacion) · 26 de septiembre de 2023 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [773. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930063-773-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 23 de septiembre de 2023 · 1 h 07 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la… - [772. Observar el nacimiento del pensamiento (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930064-772-observar-el-nacimiento-del-pensamiento-practica-de-meditacion) · 22 de septiembre de 2023 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [771. Charla: mirar desde la mente observadora silenciosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930065-771-charla-mirar-desde-la-mente-observadora-silenciosa) · 21 de septiembre de 2023 · 11 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [770. Charla: Los tres niveles de la práctica de la meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930066-770-charla-los-tres-niveles-de-la-practica-de-la-meditacion) · 19 de septiembre de 2023 · 13 min: 770. Charla: Los tres niveles de la práctica de la meditación - [769. El truco de aguantar la respiración un instante (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930067-769-el-truco-de-aguantar-la-respiracion-un-instante-practica-de-meditacion) · 19 de septiembre de 2023 · 25 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [768. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930068-768-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 16 de septiembre de 2023 · 2 h 24 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la… - [767. Charla: La actitud ante la práctica de la meditación (y práctica de meditación en silencio con música)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930069-767-charla-la-actitud-ante-la-practica-de-la-meditacion-y-practica-de-meditacion) · 15 de septiembre de 2023 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [766. Reconocer el estado mental de meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930070-766-reconocer-el-estado-mental-de-meditacion-practica-de-meditacion) · 15 de septiembre de 2023 · 20 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [765. Práctica resumen de los dos años de Tu meditación diaria (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930071-765-practica-resumen-de-los-dos-anos-de-tu-meditacion-diaria-practica-de) · 13 de septiembre de 2023 · 45 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [764. Charla y práctica: resumen de estos dos años de Tu meditación diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930072-764-charla-y-practica-resumen-de-estos-dos-anos-de-tu-meditacion-diaria) · 11 de septiembre de 2023 · 1 h 00 min: Charla y práctica resumen de la meditación de estos dos años de Tu meditación diaria. - [763. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930073-763-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 9 de septiembre de 2023 · 1 h 32 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la… - [762. Meditación orgánica basada en la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930074-762-meditacion-organica-basada-en-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 7 de septiembre de 2023 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [761. Avanzar con la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930075-761-avanzar-con-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 6 de septiembre de 2023 · 18 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [760. Charla: medita y haz lo que quieras (después, práctica de meditación solo con música de fondo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930076-760-charla-medita-y-haz-lo-que-quieras-despues-practica-de-meditacion-solo-con) · 5 de septiembre de 2023 · 20 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [759. La respiración natural (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930077-759-la-respiracion-natural-practica-de-meditacion) · 4 de septiembre de 2023 · 22 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [758. Charla La práctica de la atención a la respiración espontanea o natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930078-758-charla-la-practica-de-la-atencion-a-la-respiracion-espontanea-o-natural) · 4 de septiembre de 2023 · 12 min: Esta semana empezamos hablando de la práctica de la atención a la respiración espontanea o natural. - [757. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930079-757-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 2 de septiembre de 2023 · 1 h 21 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la… - [756. Pequeño retiro improvisado (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930080-756-pequeno-retiro-improvisado-practica-de-meditacion) · 2 de septiembre de 2023 · 23 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [755. Una practica algo más larga (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930081-755-una-practica-algo-mas-larga-practica-de-meditacion) · 31 de agosto de 2023 · 28 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [754. Improvisar la práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930082-754-improvisar-la-practica-practica-de-meditacion) · 29 de agosto de 2023 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [753. Charla: La meditación como un camino para toda la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930083-753-charla-la-meditacion-como-un-camino-para-toda-la-vida) · 29 de agosto de 2023 · 15 min: Hoy hablamos de varias cosas, meditación y estrés, cuánto meditar, la meditación es un camino para toda la vida... - [752. Todos los episodios de la semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930084-752-todos-los-episodios-de-la-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 26 de agosto de 2023 · 35 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la… - [751. Volver a la realidad (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930085-751-volver-a-la-realidad-practica-de-meditacion) · 22 de agosto de 2023 · 22 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [750. Charla: Aprender sobre la atención y sus 47 segundos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930086-750-charla-aprender-sobre-la-atencion-y-sus-47-segundos) · 21 de agosto de 2023 · 13 min: Hoy, en esta charla sobre meditación, hablamos sobre la importancia de aprender sobre la atención. - [749. Todos los episodios de la semana pasada - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930087-749-todos-los-episodios-de-la-semana-pasada-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 21 de agosto de 2023 · 49 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Aquí te dejo en un solo audio todos los episodios de la… - [748. La práctica con la mente y el cuerpo cansados (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930088-748-la-practica-con-la-mente-y-el-cuerpo-cansados-practica-de-meditacion) · 17 de agosto de 2023 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [747. Observar el nacimiento del pensamiento (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930089-747-observar-el-nacimiento-del-pensamiento-practica-de-meditacion) · 15 de agosto de 2023 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [746. Las cuatro cosas que te da la meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930090-746-las-cuatro-cosas-que-te-da-la-meditacion) · 15 de agosto de 2023 · 15 min: hoy hablamos de 4 espacios diferentes en los que la meditación te entrega sus beneficios. - [745. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930091-745-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 11 de agosto de 2023 · 1 h 10 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [744. La inspiración espontánea (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930092-744-la-inspiracion-espontanea-practica-de-meditacion) · 10 de agosto de 2023 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [743. Practicar según lo que mejor te venga (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930093-743-practicar-segun-lo-que-mejor-te-venga-practica-de-meditacion) · 9 de agosto de 2023 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [742. Observar el nacimiento del pensamiento (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930094-742-observar-el-nacimiento-del-pensamiento-practica-de-meditacion) · 8 de agosto de 2023 · 21 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [741. Charla: entender la meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930095-741-charla-entender-la-meditacion) · 7 de agosto de 2023 · 10 min: Hoy empezamos la semana aclarando cosas sobre qué es meditar (desde mi punto de vista), y cómo nos afecta. - [740. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930096-740-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 5 de agosto de 2023 · 41 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [739. El silencio debajo del sonido del viento (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930097-739-el-silencio-debajo-del-sonido-del-viento-practica-de-meditacion) · 3 de agosto de 2023 · 15 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [738. Charla: Encontrar tu referencia de meditación en la vida diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930098-738-charla-encontrar-tu-referencia-de-meditacion-en-la-vida-diaria) · 2 de agosto de 2023 · 12 min: Hoy hablamos de ese truco que podemos usar para tener como referencia en nuestra práctica en la vida diaria. - [737. El silencio debajo de las olas del mar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930099-737-el-silencio-debajo-de-las-olas-del-mar-practica-de-meditacion) · 31 de julio de 2023 · 14 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [736. Todos los episodios de esta semana - Episodio exclusivo para mecenas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930100-736-todos-los-episodios-de-esta-semana-episodio-exclusivo-para-mecenas) · 30 de julio de 2023 · 1 h 13 min: Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Estos son todos los episodios de esta semana en un solo… - [735. Charla: La meditación es una aventura, una investigación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930101-735-charla-la-meditacion-es-una-aventura-una-investigacion) · 30 de julio de 2023 · 10 min: Hoy hablamos de la idea de la meditación como investigación, una aventura diaria que no tiene límites de tiempo. - [734. Meditar con las olas del mar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930102-734-meditar-con-las-olas-del-mar-practica-de-meditacion) · 29 de julio de 2023 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [733. Explorar el silencio (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930103-733-explorar-el-silencio-practica-de-meditacion) · 28 de julio de 2023 · 17 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… - [732. Charla: El silencio es racional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930104-732-charla-el-silencio-es-racional) · 26 de julio de 2023 · 12 min: Hoy hablamos en esta pequeña charla sobre que en el silencio hay una respuesta racional y con sentido. - [731. Repetir una palabra (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930105-731-repetir-una-palabra-practica-de-meditacion) · 25 de julio de 2023 · 19 min: Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md?pagina=13 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md?pagina=15