# 1. Qué es y qué no es meditación (Taller de introducción a la meditación desde cero)

Episodio de [Tu meditación diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria).

- Publicado: 26 de enero de 2021
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1-que-es-no-es-meditacion_mf_64412504_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930839-1-que-es-y-que-no-es-meditacion-taller-de-introduccion-a-la-meditacion-desde

## Sobre este episodio

En este audio hablamos sobre qué es y qué no es meditar, y sobre lo importante que es ver cómo uno se siente en la práctica, para decidir si esto es para uno o no lo es.

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