# 131. Tu charla sobre meditación: Un reto de dos meses meditando

Episodio de [Tu meditación diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria).

- Publicado: 27 de abril de 2021
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/131-tu-charla-sobre-meditacion-un-reto-de_mf_69162291_feed_1.mp3?d=1738927662
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930708-131-tu-charla-sobre-meditacion-un-reto-de-dos-meses-meditando

## Sobre este episodio

Hoy hablamos del poder de darse cuenta y del estado mental de darse cuenta. Además te propongo un reto de dos meses meditando para evaluar si la meditación es algo útil para ti.

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