# 416. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 1)

Episodio de [Tu meditación diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria).

- Publicado: 17 de enero de 2022
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/416-taller-mi-metodo-basado-respiracion_mf_80935947_feed_1.mp3?d=1738927665
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930423-416-taller-mi-metodo-basado-en-la-respiracion-practica-1

## Sobre este episodio

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la primera práctica.

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