# 421. Taller: mi método basado en la respiración (Práctica 6)

Episodio de [Tu meditación diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria).

- Publicado: 22 de enero de 2022
- Duración: 36 min
- Audio: https://www.ivoox.com/421-taller-mi-metodo-basado-respiracion_mf_81185426_feed_1.mp3?d=1738927665
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/930418-421-taller-mi-metodo-basado-en-la-respiracion-practica-6

## Sobre este episodio

Este es un minicurso de una semana en el que repasamos mi método de meditación basado en la respiración. Esta es la sexta práctica. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez

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