# 1119. Práctica de veinte minutos para el 2025

Episodio de [Tu meditación diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria).

- Publicado: 10 de enero de 2025
- Duración: 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/1119-practica-veinte-minutos-para-2025_mf_137618813_feed_1.mp3?d=1738927670
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929717-1119-practica-de-veinte-minutos-para-el-2025

## Sobre este episodio

1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.

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