# #6: El poder de elegir. ¿Por qué nos cuesta tomar decisiones y ponernos en primer lugar?

Episodio de [Tu Lugar Seguro con Natalia Barreto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto), de Natalia Barreto.

- Publicado: 23 de julio de 2023
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e2bc0970/podcast/play/73747175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-23%2F89108433-f0e8-66f0-f89a-04f5904fb778.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/9151556-6-el-poder-de-elegir-por-que-nos-cuesta-tomar-decisiones-y-ponernos-en-primer

## Sobre este episodio

Muchas veces me encontré en lugares que no quería y haciendo cosas que no quería por lo difícil que era para mi ponerme en primer lugar. En este episodio hablamos de tu poder de elección y cómo muchas veces las expectativas, las responsabilidades que no nos pertenecen, el miedo y la culpa nos hacen tomar decisiones que no estan alineadas a nosotros, nuestras prioridades o propósitos. Espero que este episodio te haga demasiado bien. Recuerda que te quiero mucho y este siempre va a ser un lugar seguro para ti. Natalia. Puedes encontrar todos mis programas en ⁠https://nataliabarretoc.com/⁠ y seguirme en mis redes sociales ⁠https://www.instagram.com/nataliabarretoc/

Anterior: [#5: La productividad como arma de doble filo. De días caóticos y maratones sin final a días livianos y acción alineada.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/9151557-5-la-productividad-como-arma-de-doble-filo-de-dias-caoticos-y-maratones-sin-a-y)
Siguiente: [#7: ¿Comes muy poco y no pierdes grasa corporal? Hablemos de adaptaciones metabólicas, relación con la comida y el punto B.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/9151555-7-comes-muy-poco-y-no-pierdes-grasa-corporal-hablemos-de-adaptaciones-relacion-y)

## Últimos episodios de Tu Lugar Seguro con Natalia Barreto

- [#34 CREATINA: Guía completa según la CIENCIA (Cómo y cuando tomarla, dosis, y mitos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/21772396-34-creatina-guia-completa-segun-la-ciencia-como-y-cuando-tomarla-dosis-y-mitos) · 18 de octubre de 2026 · 40 min
- [#33. ¿Qué dice la CIENCIA de comer CARBOHIDRATOS de noche?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/9151528-33-que-dice-la-ciencia-de-comer-carbohidratos-de-noche) · 4 de octubre de 2026 · 34 min
- [#32. MITO VS CIENCIA 🔬: Ciclo menstrual 🩸 y entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/9151529-32-mito-vs-ciencia-ciclo-menstrual-y-entrenamiento) · 20 de septiembre de 2026 · 40 min
- [#31. ¿Por qué NO pierdes GRASA en déficit? 6 errores comunes PARTE 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/9151530-31-por-que-no-pierdes-grasa-en-deficit-6-errores-comunes-parte-2) · 30 de agosto de 2026 · 32 min
- [#30. 6 ERRORES que no te dejan PERDER GRASA \| Errores en un DÉFICIT CALÓRICO y cómo evitarlos PT 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/9151531-30-6-errores-que-no-te-dejan-perder-grasa-errores-en-un-deficit-calorico-y-como) · 30 de julio de 2026 · 41 min
