# #11. El Poder de la Autocompasión para Alcanzar Tus Objetivos: De la Autoexigencia y Frustración a Procesos Más Humanos y Eficientes

Episodio de [Tu Lugar Seguro con Natalia Barreto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto), de Natalia Barreto.

- Publicado: 15 de enero de 2024
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e2bc0970/podcast/play/81279818/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-15%2F9096566f-af85-b282-fc9c-2f380b341b37.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/9151551-11-el-poder-de-la-autocompasion-para-alcanzar-tus-objetivos-de-la-autoexigencia

## Sobre este episodio

En este episodio te explico por qué la autocompasión juega un rol IMPORTANTÍSIMO en mantenernos a flote en los procesos que conllevan a cumplir nuestras metas y objetivos. También, te enseño las 3 herramientas fundamentales para cultivar la autocompasión en tu día a día. Todos mis programas de coaching 1 a 1 en: https://nataliabarretoc.com/products/programa-de-transformacion-%F0%9F%92%AB Ig: https://www.instagram.com/nataliabarretoc/

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