# #33. ¿Qué dice la CIENCIA de comer CARBOHIDRATOS de noche?

Episodio de [Tu Lugar Seguro con Natalia Barreto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto), de Natalia Barreto.

- Publicado: 4 de octubre de 2026
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e2bc0970/podcast/play/126832033/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-4%2F433344064-44100-2-d905e4610a298.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-lugar-seguro-con-natalia-barreto/episodio/9151528-33-que-dice-la-ciencia-de-comer-carbohidratos-de-noche

## Sobre este episodio

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