# 5. Usando hilo dental correctamente

Episodio de [Tú Higienista OnLine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online), de Katty Ochoa (tuhigienistaonline@gmail.com).

- Publicado: 21 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 5
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/e77c29f1-32db-4059-9dd2-34fa2d68b4ff.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/460289-5-usando-hilo-dental-correctamente

## Sobre este episodio

Este es el episodio 5 del podcast Tú Higienista OnLine de @tuhigienistaonline , publicado el 21 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, hola, muy buenos días. Venga, va, ánimo que hoy tenemos tarea. ¿Qué vamos a hacer hoy? Como ayer tenías que haber comprado el hilo dental o la seda dental, pues vamos a coger, vas a coger un trocito desde tu mano, estira hasta tu codo, cortas y vas a enredar en los dos deditos y vas a ir pasando dientito por dientito, ¿vale? Intenta abrazarlo hacia un ladito y arrastra y ir saliendo. Intentalo en todos los que tú puedas No te digo en toda la boca porque hay partes más complicadas Pero como mínimo en la parte de delante, arriba y abajo Si llevas retenciones porque llevas ortodoncia es un poquito más complicado Ya te diré cómo hacerlo Y ahora sí, cepíllate muy bien y escupe Un abracito y te espero en el siguiente Que esto de hablar un minutito al día me está gustando Espero que a ti también ¡Apa! ¡Bye, bye! ¡Feliz sábado!

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