# 19. Consejos para la boca

Episodio de [Tú Higienista OnLine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online), de Katty Ochoa (tuhigienistaonline@gmail.com).

- Publicado: 1 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 19
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/a4180b28-0f4f-4c90-a90b-06dbca6e7190.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/460275-19-consejos-para-la-boca

## Sobre este episodio

Este es el episodio 19 del podcast Tú Higienista OnLine de @tuhigienistaonline , publicado el 1 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, hola, muy buenas. ¿Cómo está mi gente esta mañana? Venga que es miércoles. Al menos yo, es el último día que trabajo de esta semana y hasta el día 7 tenemos fiesta, así que ánimos. Pero eso sí, hoy venía a daros un tip. Empiezan vacaciones y empiezan picoteos. Ojo, no solo es importante cepillarse los dientes, sino también controlar lo que comemos. ¿Cuántas veces comemos al día? Sí, sí, señores, lo que bebemos, el azúcar. Las bacterias en la boca están produciendo cada vez más ácidos que atacan al esmalte Si estamos picando todo el tiempo, tus dientes pasan muchas horas expuestos a estos ataques Y por eso el nivel de bacterias suele aumentar Es mejor organizar las comidas y evitar picoteos, ¿vale? Tipo snacks, cositas azucaradas a lo largo del día Así que nada, ya tenemos el tip Venga, que vaya muy bien la Pascua, la mona y donde estés escuchándome Un abracito y nos escuchamos Gracias por ver el video

Anterior: [18. Cepillado después de cítricos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/460276-18-cepillado-despues-de-citricos)
Siguiente: [Boca seca?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/460274-boca-seca)

## Últimos episodios de Tú Higienista OnLine

- [Escucha tu boca!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/807694-escucha-tu-boca) · 26 de septiembre de 2026 · 1 min
- [No ocultes!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/632367-no-ocultes) · 25 de septiembre de 2026 · 1 min
- [INVESTIGAR TAMBIÉN ES CUIDAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/460231-investigar-tambien-es-cuidar) · 24 de septiembre de 2026 · 1 min
- [Prótesis dental!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/460232-protesis-dental) · 23 de septiembre de 2026 · 1 min
- [El flor combra protagonismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-higienista-online/episodio/460233-el-flor-combra-protagonismo) · 22 de septiembre de 2026 · 1 min